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따스한 햇살과 함께 찾아온 봄, 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 제철 봄나물이 풍성하게 자라나는 계절입니다. 봄나물은 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 풍부하여 춘곤증 예방, 면역력 강화, 피로 해소 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 2025년, 더욱 건강하고 활기찬 봄을 맞이하기 위해 대표적인 봄나물 종류와 효능, 맛있게 먹는 법을 소개합니다.1. 쑥: 저항력을 높여주는 쑥쑥에는 신경통이나 지혈에 좋은 무기질과 비타민이 듬뿍 담겨있다. 비타민A가 많아 하루에 80g만 먹어도 비타민A 하루 권장량을 섭취할 수 있다. 비타민A가 충분하면 우리 몸에 세균이 침입했을 때 저항력이 강해진다. 쑥에는 또 비타민C가 많아 감기 예방과 치료에 좋은 역할을 할 뿐 아니라 한방 치료에도 효과가 크다 한..

대한민국 생활정보 2025. 3. 9. 16:13

1. 뚜껑을 닫지 않고 굽는다 프라이팬에 구울 때는 수분이 충분히 증발되도록 뚜껑을 닫지 않는다.  물 나오지 않게 구우려면 겉면의 단백질을 빨리 응고시키는 게 중요.  팬과 석쇠는 미리 달구고, 처음엔 센 불로, 익었을 땐 중간 불로 조절해 굽는다. 2. 생물 생선은 살짝 얼려 굽는다 일반 생선을 급속 냉동실에 5분 정도 살짝 얼려서 구우면 수분이 덜 나온다.  수분이 바로 기화되어 날아가 물이 덜 나오는 것. 3. 흰살 생선은 볕에 말린다 흰살 생선의 경우 손질하여 소금 뿌려 물기를 쪽 뺀 다음,  망을 덮어서 가을바람에 꾸덕꾸덕 말려서 냉동 보관하면  구웠을 때 물도 안 나오고, 생선살이 쫀득쫀득한 것이 맛도 좋다. 4. 바로 먹을 땐 굽기 직전 소금을 뿌린다 바로 먹을 때, 생선에 소금을 미리 뿌..

대한민국 생활정보 2024. 6. 23. 07:55

귀에 양파 한 조각을 넣으면 이런 일이 일어납니다. 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라보았다. 이것들은 모두 금보다도 귀한 팁이니 잘 읽어보시길 바랍니다. 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으..

대한민국 생활정보 2022. 7. 31. 14:03

고등어, 장어, 표고버섯... 햇빛은 건강에 '양날의 검'으로 작용한다. 햇빛의 자외선은 피부를 빨리 늙게 하고 피부암의 원인이 되기도 한다. 반면 우리 몸은 햇빛을 받아야 비타민D를 몸에서 자체적으로 만들어 낼 수 있다. 비타민D는 뼈를 강하게 하고 키를 크게 하는 효과가 있어 '성장 비타민'으로 알려져 있다. 이 때문에 밖에서 많이 뛰어 노는 아이들이 집에만 있는 아이들보다 키가 더 크다는 연구도 있다. 또 비타민D는 감기를 예방하고 우울증을 막아주는 역할을 하기도 한다. 최근 햇빛이 피부암을 유발한다는 기존의 생각은 다소 과장됐다는 연구결과도 나오고 있지만 자외선이 피부에 좋지 않은 영향을 미치는 것은 분명하다. 따라서 가장 좋은 방법은 햇볕을 쬐는 대신 비타민D가 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이..

대한민국 생활정보 2022. 6. 12. 18:06

무는 식탁 위에서도 제 몫을 다 하지만 생활 속에서는 그 이상의 다양한 역할을 할 수 있다. 부엌에서는 물론 민간요법까지 다양한 분야에서 재능을 발휘한다. 만능 재주꾼 무 활용 아이디어 알아보자. ● 생선 비늘 벗기기 날카로운 칼을 이용해 생선 비늘을 벗기다 보면 사방으로 튀기 마련이다. 또 냄새는 왜 그렇게 비린지 손질하기 만만찮다. 이때 깨끗하게 씻은 무로 생선 비늘을 벗기면 튀지도 않고 냄새도 줄어든다. 사용한 무는 흐르는 물에 씻어 생선 요리에 함께 넣으면 된다. ● 조개류를 씻을 때 껍데기를 벗긴 굴이나 모시 조개 등 살이 연한 조개류를 씻을 때 물에 무즙을 넉넉하게 넣고 골고루 씻어주자. 이렇게 씻으면 조개류의 비릿한 맛이 사라지고 불순물이 제거돼 깔끔한 조개음식을 먹을 수 있다. ● 햄이나 ..

대한민국 생활정보 2022. 6. 12. 17:52

신통한 생활의 지혜 1. 삶지 않고 옷을 깨끗하게 꼭 삶아야 할 옷이 아니고 조금 색깔을 밝게 내고 싶을 정도라면 가루비누를 칠해서 비닐 봉지에 넣어 햇볕에 이삼십 분 두었다가 빨면 된다. 삶았을 때와 거의 같은 정도로 희고 깨끗해진다. 햇볕에 놓아두는 동안은 마음 놓고 다른 일을 할 수 있으니 그만큼 유익한 셈이다. 2. 세탁물을 미리 물에 담가두면 세탁을 하기 전에 세탁물을 미리 물에 담가 두었다가 빨면 때가 잘 빠질 것이라고 생각하기 쉬운데 그것은 잘못된 생각이다. 오히려 때가 속으로 스며들어 세탁이 잘 되지 않는다. 세탁을 하다가 비눗물의 거품이 적어서 세탁 효과가 약해지면, 세제를 더 풀어 넣는 경우를 흔히 보는데 이것은 비경제적이다. 세탁물에 비해서 세제가 적더라도 일단은 그것으로 끝내고, 다..

대한민국 생활정보 2022. 6. 12. 17:42

▶오븐구이를 할 때 - 생선, 고구마나 옥수수, 바나나 등을 구울 때 쿠킹호일에 싸서 오븐이나 그릴에 넣으면 겉이 알맞게 탄다. 그릴을 청소할 필요도 없어 편하다. ▶봉지를 밀봉할 때 - 돌려 묶기 힘들 정도로 짧게 남은 봉지 입구는 쿠킹호일을 이용하면 쉽게 밀봉할 수 있다. 쿠킹호일의 일부분을 봉지 안으로 밀어넣은 뒤 봉지와 쿠킹호일을 함께 돌려주면 입구가 봉해진다. ▶급속냉동을 할 때 - 플라스틱 용기는 열전도가 느려 급속냉동이 안 된다. 따라서 플라스틱 용기를 사용할 때는 밑에 쿠킹호일을 깔아줄 것. 열전도가 빨라져 급속냉동이 가능해진다. ▶기름이 튀지 않게 뚜껑으로 이용 - 쿠킹호일을 정사각형으로 자른 다음 가운데를 잡아 손잡이를 만든다. 사방을 접어 그릇 크기로 만들면 간이 뚜껑이 완성된다. 구..

대한민국 생활정보 2022. 6. 12. 17:22

식초 - 활용 65항 1. 지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜해진다. 2. 밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에식초를 한두 방울 떨어뜨린다. 3. 도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄 물로 씻으면 없어진다. 4. 김밥을 자를 때 식초에 칼을 담갔다 자르면 잘 잘라진다. 5. 오이의 쓴 맛을 빼려면 식초를 탄 물에 담가 둔다. 6. 다시마를 삶을 때 식초물에 담그면 색깔이 곱고 잘 무른다. 7. 연근, 우엉 등을 삶을 때 식초를 넣으면 아린 맛이 가시고 빛깔이 엷어진다. 8. 질긴 고기는 식초를 발라 2~3시간 두면 연해진다. 9. 식초를 서너 방울 떨어뜨리면 달걀이 깨지지 않고그대로 잘 삶아진다. 10. 석쇠에 식초를 바른 뒤 구우면 생선이..

대한민국 생활정보 2022. 6. 8. 20:54

신는 사람 따로 있고 빠는 사람 따로 있는 운동화! 얼룩덜룩 찌든 때에 상상을 초월하는 냄새까지 빨려고 하면 한숨이 절로 나오는 엄마들의 골칫덩어리다. 운동화 세탁 Tip 1 - 비닐봉지 사용 대야에 운동화를 넣어서 빨려고 하면 운동화가 붕붕 떠서 잘 담가지지도 않고 빨기가 힘들다. 이 때 비닐 봉지를 이용하면 손쉽게 운동화를 빨 수 있다. 운동화가 들어갈 만한 큰 비닐봉지에 세제를 넣고 뜨거운 물을 가득 채워준다. 세탁할 운동화를 비닐봉투 속 더운 물에 폭 잠기게 넣은 뒤 열기가 빠져나가지 않게 비닐 봉지를 꼭꼭 묶어주면 삶은 효과를 낼 수 있다. (+)이때 뜨거운 물은 욕실에서 온수로 돌려놓고 쓰는 온도 정도면 충분하니 따로 물을 데울 필요는 없다. 물이 식기 전에 운동화를 꺼내는 것을 잊지 말고 1..

대한민국 생활정보 2022. 6. 8. 20:46

세월이 흩어 가는 것들이 어찌 피부뿐일까마는 나이가 들면서 피부에 하나 둘 생기는 검버섯은 지루 각화증이라고 하는 것 으로 노화에 따라 자연히 생긴다. 하지만... 나이는 물론 자외선 노출과도 연관이 있는 검버섯.... 젊을 때는 희고 고왔던 피부에 거뭇거뭇 생기는 반점들.나이가 들면 서러움만 생긴다고 하더니 전에 없던 것들이 생기면서 속상해진다. 마음만은 언제나 청춘!! 그러나 몸은 안 따라 준다. 검버섯은 나이와도 관련이 있지만 자외선 노출과도 연관성이 있다고 한다. 나이들어! ! 가는 이들의 고민. 이 고민을 어떻게 해결할수 있을까? 세월이 흩어 가는 것들이 어찌 피부뿐일까마는 나이가 들면서 피부에 하나 둘 생기는 검버섯은 지루 각화증이라고 한다. 노화에 따라 자연히 생기기 시작하는데 이를 부추기는..

대한민국 생활정보 2022. 6. 1. 22:25

피부관리는 여자의 생명!! 특히 건조할때는 더 중요!!! 피부노화는 20세 를 기점으로 진행된다! 20대 중반정도 되면 노화가 눈에 보이기 시작! 우선 안색이 어두어지는것부터 시작된다! 눈가를 시작으로 잔주름이 보이기 시작. 특별한 관리를 하지 않는 경우에는 건조한철(겨울,봄) 피부가 당기고 각질이 들떠 화장도 잘 안받는 것이 당연하다! 20대 초반에는 아무것도 하지않아도 피부가 좋지만 노화는 누구도 막을수 없다! 지금부터 하나씩 해가면 좋을듯 싶다! 01. 하루 물 1.5 마시기 물을 많이 섭취하면 피부의 노폐물 배출을 도와주어,보습뿐 아니라 깨끗한 피부를 만드는데도 효과적이다. 하루에 적당한 수분을 섭취해 건강한 피부를 만들어보자 02.자외선 차단 크림 바르기 선크림은 일년 내내 기초화장을 하고 반드..

대한민국 생활정보 2022. 6. 1. 17:21

왠지 집 안에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같다면? 집에 있으면 갑자기 숨이 턱턱 막히고, 머리가 띵하면서 아프다면? 혹시 집 안의 악취가 원인인지 살펴보자. 전문가들은 집 안 냄새가 심하면 두통, 기억력 감퇴, 스트레스가 생길 수도 있다는데…. 쾌적하고 건강한 생활을 위한 집 안 냄새 0% 도전기! 이 냄새의 정체는 도대체 뭐지? 집 안에서 코를 찌르는 고약한 냄새가 진동한다. 원인이 뭘까? 주방, 욕실, 거실에서 냄새를 일으키는 원인을 찾아보았다. 1_주방 냄새는 음식물 찌꺼기가 원인 주방에서 나는 냄새는 주로 음식 때문이다. 특히 싱크대 주변에서 냄새가 잘 나는데, 배수구에 음식물 찌꺼기가 쌓이면서, 개수대에 설거지거리를 오랫동안 담가두면서, 개수대에 물때나 곰팡이가 생기면서 냄새가 나기 쉽다. 음식물..

대한민국 생활정보 2022. 5. 25. 20:43

01. 코카콜라의 비밀? 코카콜라비밀을 아는 사람은 전세계에서 단2명뿐이다. 원래는 7명이었으나 5명은 죽고 2명만 남은 것인데 설탕, 탄산수, 캐러멜,인산, 카페인,쓰다 남은 코카잎과 콜라콩을 혼합한 것이나 1%가 밝혀지지 않아 수많은 화학자가 80년이상 노력했으나 헛수고였다. 이 2사람도 죽거나 비밀을 잊어 버리게 되면 조지아 신탁은행에 비밀문서를 개봉한다. 그러나 미 약물관리국은 특정한 주원료제품은 밝히지 않아도 된다는 규정이 있기 때문에 앞으로도 결코 알지 못하게 될 것이다. 02. 샴페인 샴페인잔에 떨어진 건포도는 잔안에서 띄고 가라앉기를 계속한다. (여러분도 한번 해 보세요 .) 03. 로열티... 세계에서 가장많이 불려지는 노래는 'Happy birthday to you'로 1936년 밀드레..

대한민국 생활정보 2022. 5. 24. 22:53

암세포 죽이고 어혈 없애는 옻나무 아름다운 꽃은 먼저 꺾이고 곧은 나무는 먼저 잘린다. 세상에서 쓸모 있는 것은 제명대로 살기 전에 해를 입는다. 그래서 미인은 박명(薄命)하고 천재는 요절(夭折)한다고 했다. 옻나무도 쓸모가 많아 해를 쉽게 당하는 그런 나무다. 옻은 고대에서부터 도료로서 매우 쓸모가 많았다. 그래서 옻나무를 많이 심었고, 큰 나무로 자라기 전에 다 잘라서 썼다. 2천 3백 년 전에 중국 송나라 몽현에서 옻밭지기(漆圖吏)를 지내기도 했던 철학자 장자(莊子)는 무용(無用)의 용(用), 곧 쓸모없는 것이 진짜 쓸모가 있음을 예찬하며 이렇게 한탄했다. 산의 나무는 쓸모가 있으므로 잘려나가고, 기름은 불에 타기 때문에 스스로를 태운다. 계수나무는 먹을 수 있기에 잘려서 먹히고, 옻나무는 옻진을 ..

대한민국 생활정보 2022. 5. 23. 22:26

▶맥주, 더 맛있게 즐기는 요령 보관이 중요하다 냉장고에서 4~10℃ 정도로 보관하는 것이 가장 좋다. 보관온도가 급격하게 바뀌면 맛이 떨어진다. 햇빛이나 직사광선이 비추는 곳이나 냉동실에 보관하는 것은 피할 것! 맥주를 얼 정도로 냉동실에 넣어두면 보리 성분이 변해서 혼탁해질 수 있다. 가장 맛있는 온도는 6∼8℃ 맥주 종류에 따라 다르지만 여름에는 6∼8℃, 봄·가을에는 8∼10℃, 겨울에는 10∼12℃가 가장 맛있다고 알려져 있다. 적당한 온도일 때 맥주에 함유되어 있는 탄산가스의 맛이 제대로 살고 거품도 알맞게 일어나기 때문. 맥주가 미지근하면 거품이 너무 많고 쓴맛이 난다. 반대로 지나치게 차가우면 거품이 잘 일지 않고 맛도 별로 느낄 수 없다. 마시기 3∼4시간 전에 냉장실 아래칸에 넣어두면 ..

대한민국 생활정보 2022. 5. 23. 22:10

곰팡이 제거 노하우 집안 곳곳에 숨어 있는 세균과 곰팡이, 냄새 등이 더욱 기승을 부린다. 위생에 특별한 주의가 요구되는 여름철, 가족건강을 위해서는 무엇보다 꼼꼼한 집안 청소가 중요하다. 주방, 침실, 욕실 등 각 장소에 따른 청결·위생법을 알아보자. 세균의 온상지 주방 식품 보관과 요리를 주로 하는 주방은 가족들이 먹는 음식과 관련된 곳이므로 철저한 위생관리가 필요하다. 싱크대나 냉장고와 같은 큰 가구뿐만이 아니라 행주나 수세미, 칼과 같은 작은 주방용품까지 세심한 관리가 필요하다. 싱크대 개수대는 설거지가 끝난 뒤에 중성세제로 깨끗이 닦고 때가 잘 끼는 상판이나 벽 주위도 수시로 닦아낸다. 항상 음식물 찌꺼기가 끼어 있는 쓰레기망은 세균의 온상이 되기 쉽다. 설거지를 끝낸 후 신문지를 깔고 칫솔로 ..

대한민국 생활정보 2022. 5. 21. 15:44

다가올 여름, 지긋지긋 모기와의 한판전쟁! “앗! 따가워~”해마다 여름만 되면 모기, 파리, 나방, 깔따구 등 각종 날벌레들과의 전쟁이 심각하다. 날이 덥고 습기가 많아 날벌레들이 활동하기에 너무 좋은 환경이기 때문. 특히 올해는 예년에 비해 모기가 더 기승을 부리고 있다. 전문 방역업체에는 하루에도 몇 번 씩 모기 때문에 죽겠다는 전화가 많이 걸려온다고 한다. 실제로 국립보건원 의동물과에서는 지난해 같은 시기보다 모기 밀집 지역의 모기가 3배 이상 증가했다는 통계를 발표했다. 이에 따라 지난 달 초 전국에 일본뇌염 주의보를 발령한 상태. 특히 아이들은 면역력이 약하기 때문에 모기에 물린 부위를 심하게 긁으면 세균에 의해 2차 감염에 걸릴 수 있으므로 미리미리 모기, 파리 등 날벌레를 퇴치해야 한다. 날..

대한민국 생활정보 2022. 5. 21. 15:33

피로해지지 않는 눈 만드는법 쉽게 지치고 피로해지는 눈.. 눈의 건강을 위해 평소에 실천할 수 있는 가벼운 안구 운동은 어떤것이 있을까 ! 잦은 안구 운동으로 눈의 피로를 덜고 건강한 눈을 유지할 수 있도록 노력해야겠다 . 먼저 눈의 긴장을 푼다 시력을 좋게 하기 위해서는 눈의 긴장을 풀어주어야 한다. 이것을 '이완법'이라고 하는데 눈의 기능이 완전히 쉬고 있을 때가 가장 효과적이다. 쉬는 시간엔 창 밖을 본다 창 밖으로 시선을 돌린다. 먼 산을 향해 시선을 돌려도 좋고 가까운 곳에 있는 건물을 바라보아도 좋다. 혹시 자기가 무엇을 보고 있는지 확실치 않을 때는 2,3초 동안 눈을 감고 몸을 이완시킨 다음 심호흡을 한다. 교실 내부로 시선을 돌려 교실 천장 모서리를 바라보거나 친구 책상을 바라본다. 이렇..

대한민국 생활정보 2022. 5. 20. 23:05

우리가 모르는 라면 맛있게 끓이는 비법 라면에 설탕을 넣더라. 누구나 그렇듯 중고등학교 매점에서 먹었던 라면을 그리워할 것이다. 또 학교때 매점 아주머니가 라면 끓이는 솜씨가 장난이 아니었을 것이다. 그래서 물어본적이 있는데 그 진상은 라면 1개당 설탕 반스푼정도를 넣는 것이다. 이 맛은 라면 미식가라면 뭔가 확실히 다른 것을 느낄 수 있을 것이다. 시험해 보라. 라면에 후춧가루 전에 군 생활하는데 라면이 생겨서 취사장엘 갔다. 물론 취사장에서 불을 켜면 들키니깐 불은 끄고 라면을 뜯고 물도 대충 붓고 더듬더듬 근데 결정적으로 고춧가루를 넣는다는 게 그만 후추가루를 넣고 말았다! 그래서 라면을 끊이는데~앗! 실수로 넣은 후추의 맛이!!! 이럴 수가!! 상황도 상황이고 하니 당연히 맛있겠지 하실 분들(모르..

대한민국 생활정보 2022. 5. 12. 22:25

술 먹은 다음날엔 귤껍질 끓여 먹어라 숙취 극복하는 법 하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’. 근무를 불가능하게 만드는 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄올에 의한 탈수 증세에 대처하기 위해 충분한 물을 마시는 것은 기본. 여기에 신진대사를 활발하게 해줘 독소 배출을 돕는 식초를 더하면 효과가 더 크다. 소주를 먹을 때 홍초를 몇 방울 섞으면 쓴 맛도 없어지고 숙취를 예방한다. 음주 다음날 홍초를 물 5~6배와 섞어 마시면 술로 인해 텁텁한 입 안을 정리할 수 있다. ② 우유는 술 먹은 후에 한의학에서는 술로 인한 ‘열독(熱毒)’을 우유나 요구르트 등 찬 기운 강한 음식..

대한민국 생활정보 2022. 5. 12. 21:41

고기에는 독특한 냄새가 있어 잘못 조리하면 국물에 냄새가 나기도 하고 맛이 변하기도 한다. 기본적으로 조리하기 전에 반드시 냉수로 씻은 다음 물기를 완전히 뺀 후 사용 하면 냄새도 덜 나고 국물 맛도 좋아진다. 고기를 요리할 때 냄새를 제거하는 갖가지 방법들과 육질을 연하게 하는 방법들을 소개한다. 고기의 누린내 없애는 법 * 커피 불고기 양념을 할 때는 양념장에 커피를 섞어 넣고, 고기 자체의 맛을 살리는 갈비탕 같은 요리를 할 때는 끓는 물에 커피를 넣고 고기를 넣어 한 번 끓였다가 물을 따라 버리고 다시 한 번 물을 부어 끓인다. 커피는 냄새를 제거할 뿐만 아니라 탄 고기의 발암물질도 중화시킨다. * 녹차 녹차 잎 그대로 양념장에 넣어도 좋으나 입 안에 걸리는 게 싫을 때는 진하게 우려서 3큰술 정..

대한민국 생활정보 2022. 1. 15. 09:05

여성 질병의 수는 헤아릴 수도 없이 많습니다. 특히 여성들은 아이를 낳아 기르고 적지 않은 가사에 시달리면서도 자신의 건강에는 무관심한 경우가 많습니다. 그 병들 중에는 쉽게 감지할 수 없는 것도 있지만 대체로 증상만으로 알아낼 수 있는 경우도 많습니다. 그 중에서 여성들이 특히 걸리기 쉬운 질병을 알아봅시다. 1. 자궁경관염 자궁 경관 벽에 일어나는 염증을 말합니다. 흔히 경관 벽을 덮은 상피는 얇고 분비선이 많아 세균이 들어가면 염증을 일으키기 쉽습니다. 원인균은 옛날에는 임질균으로 말미암은 게 대부분이었지요. 하지만 항생제의 발달로 많이 줄어들었습니다. 대신 요즘은 화농균, 대장균, 클라미디아 등으로 인한 것이 많지요. 특히 세균에 감염되기 쉬운 때는 분만 후나 임신 중절 후예요. 또 자궁 외부가 ..

대한민국 생활정보 2021. 11. 15. 12:22

집안에 두면 좋지 않은 식물 등(참고하시기 바람) (氣)를 공부하신 분이 직접 겪고 쓰신 글입니다. 다만 참고만하십시오. 집안에 두면 좋지 않은 식물들이 있다. 1. 안개꽃 안개꽃은 기를 흡수하기에 집안에 두면 항상 누가 아프든지 재앙이 온다. 필자가 아픈 사람 집을 방문하여 보면 반드시 그 집에는 안개꽃이 있다. 어떤 집은 생화로 장미와 함께 화병에 꽂아 놓은 집도 있고, 어떤 집은 거꾸로 말려서 벽에 걸어 놓은 집도 있다. 하지만 공통점은 안개꽃이나 아래 식물들을 집안에 두면, 집안일이 잘 안된다는 것과 반드시 누가 아프든지 또는 다친다는 것이다. 이러한 현상은 몇몇 집에서 발생하는 것이 아니라, 많은 가정을 방문하였는데 공통으로 나타나는 현상이었다. 그래서 수많은 실험을 해 본 결과, 안개꽃이나 아..

대한민국 생활정보 2021. 10. 10. 15:51

대한민국 생활정보 2021. 10. 6. 08:32

자신의 몸을 간지르면 간지럼을 타지 않지만 다른 사람이 간질르면 간지럼을 탄다. 간지럼은 왜 타는 것이며, 자신이 간지를때와 다른 사람이 간지를때가 다른 이유는 무엇일까? 간지럼을 태우면 피부 표면 및에 있는 미세한 신경 말단을 흥분시켜, 간지럼을 타게 됩니다. 그리고 손, 발바닥 표면에 있는 신경 말단은 특히 발달되어 있어, 간지럼을 심하게 타게 됩니다. 이러한 원리로 타게 되는 간지럼의 첫번째 반응은 대개 즐거운 직분이지만, 시간이 경과하면 그 즐거움이 불안감으로 변하기도 합니다. 다시 말하면 간지럼에는 간지럼이 일으키는 즐거움과 그 뒤의 불안함이 교모히 뒤섞여 있는 것입니다. 그러나 자기가 자신의 몸을 간지르면, 우리는 간지럼을 타지 않습니다. 이에 대해 전문가들은 "만약 불안감이나 위험이 없다면 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 18. 20:19

놀라운 밀가루의 능력 휴양지나 가정에서 세제 대신 이용한다. 바캉스나 여행을 떠났을때 기름진 음식을 먹고 난후 세제가 없어 설거지를 제대로 하지 못한 경험이 한번쯤 있을 것입니다. 이런 경우에는 밀가루로 합성세제의 역할을 대신 할수 있습니다. 우선 튀김 등을 해서 기름때가 눌러 붙은 부분에 밀가루를 뿌려 두었다가 깨끗한 키친 페이퍼나 신문지등으로 닦아 냅니다. 밀가루 풀을 먹이면 세탁이 간편해진다. 한번 더러움을 타면 세탁이 어려운 운동화도 밀가루 풀을 이용하면 간편하게 세탁할 수가 있습니다. 지저분한 운동화를 세탁할 때, 옷에 먹이는 정도의 묽기로 밀가루 풀을 묻힙니다. 이렇게 하면나중에 때가 묻어도 천 사이사이에 배어들지 않고 ,물을 묻혀 세탁을 할 때 살짝만 문질러도 밀가루 풀이 떨어져 나와 손쉽게..

대한민국 생활정보 2021. 8. 15. 15:22

2분만에 잠드는 방법 당신은 이불 속에 들어가면 바로 잠드는 타입인가요? 아니면, 몇 번이고 뒤척이고 잠 못 이루며 5분 단위로 시계를 보나요? 건강한 생활에 빼놓을 수 없는 게 숙면입니다. 하지만 전 세계인의 20%는 수면장애로 고민하고 있다고 합니다. 불면증에 시달리는 사람들에게 좋은 정보가 있습니다. 미 해군이 채택한 이 방법으로 당신도 쉽게 잠들 수 있습니다. 하루에 아기들은 16시간, 성인은 7~8시간의 수면이 필요합니다. 군인들이 최대한의 능력을 발휘하려면 제대로 자야 하지만, 전장은 편안한 숙면과는 거리가 먼 가혹한 환경입니다. 정신적으로 고통스러운 상황의 연속이며 잠을 자는 곳도 좁고 딱딱한 침대이거나 눕는 것조차 쉽지 않을 것입니다. 그러므로 군인에게는 어떤 장소에서든 바로 잠들 수 있는..

대한민국 생활정보 2021. 8. 15. 15:05

가훈에 쓰기 좋은 고사성어 모음 01. 家和萬事成(가화만사성) - 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다. 02. 苦盡甘來(고진감래) - 고생끝에 낙이 온다는 말. 03. 公平無私(공평무사) - 공평하여 사사로움이 없다. 04. 克己復禮(극기복례) - 욕망을 억제하여 바른행동을 한다. 05. 公生明 (공생명) - 공평하면 판단을 그르치지 않는다. 06. 見仁見智(견인견지) - 사람은 보는것에 따라 생각을 달리한다. 07. 結者解之(결자해지) - 자기가 저지른 일은 스스로 해결해야 한다. 08. 結草報恩(결초보은) - 죽어서도 잊지 않고 은혜를 갚는다. 09. 敎學相長(교학상장) - 가르침이나 배움이 나에게는 모두 도움이 된다. 10. 騎虎之勢(기호지세) - 호랑이 등에 타고가다가 내리게되면 잡혀먹힌다는..

대한민국 생활정보 2021. 8. 15. 14:59

키높이 신발과 건강 여성들에게 하이힐이 있다면 남성들에게는 키높이 구두가 있다? 요즘 대세를 이루는 킬힐은 건강의 관점에서 보 자면 말그대로 '사람잡는 힐'로 해석할 수 있을것 같습니다. 최근들어 남자들도 여자들의 하이힐 못지 않은 키높 이 구두를 신는 경우가 많은데 남성의 키높이 구두도 여성의 하이힐과 건강에 도움이 되지 않습니다. 몇몇 연예인 이 신발 속 깔창 정체를 폭로하면서 보편화되기 시작한 키높이 깔창 또한 건강에 해로운 것은 마찬가지입니다. 키높이 신발 건강엔 '악(惡)' 척추의 변형 : 높은 굽의 신발은 척추의 S자 곡선에도 변형을 주어 발뒤꿈치가 들리면서 몸의 균형을 잡기 위해 허리가 S자로 더 많이 변형되는 것입니다. 따라서 디스크 증상이 생기기도 하고 근육통이나 다리저림 등의 증상 이 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 15. 14:53

1 변비예방 바나나에 들어있는 수용성 식이섬유와 펙틴의 작용으로 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 단, 덜 익은 바나나를 섭취하게 될 경우 반대로 바나나에 있는 탄닌 성분의 작용으로 변비에 걸릴 수 있습니다. 2 위 쓰림 예방 바나나를 먹으면 산성을 중화하고 위장 내벽을 코팅해 줌으로서 위의 자극을 줄이고 속을 편안하게 만들어 줍니다. 3 스테미나 향상 바나나의 부포테닌이라는 성분의 작용으로 기분을 좋게 만들어 주고, 활동성을 활발하게 만들어 주며, 발기부전 및 정력에 도움을 줍니다. 4 다이어트 바나나에서 나오는 냄새는 시상하부를 자극해 주어 식욕 억제에 도움이 되고, 섭취시 포만감을 높여 체중감량에 도움이 됩니다. 5 독소배출 바나나에 들어있는 펙틴의 작용으로 체내에 흡수된 독소 및 중금속 배출에..

대한민국 생활정보 2021. 8. 14. 20:50