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식초만 바로 알면 집 안이 반짝반짝! 식초 청소법 식초의 산 성분은 기름기와 단백질을 분해하는 성질이 있어 찌든 때 제거에 더없이 좋은 세제. ‘식초가 닦여 봐야 얼마나 닦이겠어?’ 하고 반쯤 의심하는 마음이 들더라도 일단 시도해 보자. 탁월한 효과를 눈앞에서 확인하고 식초 세제의 열혈 팬이 될 것이다. 천연 세제 식초로 반질반질 윤기 나게 청소하는 법을 총정리했다. 1. 오븐 기름때 제거 오븐이 뜨거울 때 물 1컵에 식초 ¼컵을 섞어 오븐 안에 골고루 뿌린 뒤 뚜껑을 닫아 두면 기름때가 불게 된다. 스펀지로 가볍게 닦으면 골치 아픈 오븐 청소 끝. 전자레인지도 비슷한 원리로 물에 식초를 풀어 3분가량 작동시킨 뒤 스펀지로 닦는다. 2. 크리스털 잔 청소하기 커팅이 화려한 크리스털 잔은 커팅된 무늬 사이..

대한민국 생활정보 2021. 8. 14. 20:42

바세린 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 각질제거 - 팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질, 갈라짐 등에 바세린은 아주 효과적입니다. 잠자기 전 샤워 후 면봉을 이용하여 팔꿈 치나 발뒤꿈치 등에 골고루 발라줍니다. 증상이 심할 경 우 바른 후 양말을 신고 주무시는 것도 좋습니다. 이렇게 꾸준히 일주일만 관리를 해주시면 발뒤꿈치가 갈라지는 경우라도 회복이 됩니다. 단기간에 각질제거를 하고 싶 다 면 소금과 바세린을 함께 사용해보세요. 입자가 굵은 소금을 넣고 섞어주신 뒤, 샤워시 이를 바디 스크럽으로 사용하시면 됩니다. 또 겨울철이 되면 입술이 트고 각질이 일어나기 쉬운데요. 이런 경우 바세린에 설 탕을 넣고 섞은 뒤 해당 부위를 살살 문질러 주세요. 잠시 후 닦아주시면 입술의 각질이 제거될 뿐 아니라 촉촉 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 14. 20:35

* 굵은 소금 소금은 개미에게 있어 천적이라고 할 정도로 개미가 싫어하는 물질 중 하나이다. 일반 소금이나 맛소금이 아닌 굵은 소금이 좋은데 입자가 굵기 때문에 나중에 소금을 치울 때도 편리하고, 쉽게 녹지 않아 바닥에 눌러 붙지 않는다. 하지만 가루날림이 있기 때문에 바닥에 한 스푼 씩 놓는 것이 좋다. * 백반 또는 붕산 약국에서 쉽게 구입이 가능한 붕산이나 백반은, 아이들이 없는 집이나 높은 찬장 위 같은 곳에 놓으면 좋다. 여름에 봉숭아물을 들이고 남은 백반을 곱게 갈아 조그만 통에 넣어놓고 개미가 지나가는 길목에 놓으면 된다. 캠핑을 나갈 때도 텐트주변에 백반을 뿌려놓으면 개미퇴치 효과를 얻을 수 있다. * 석유 한 방울 석유는 개미가 가장 싫어하는 것 중에 하나이다. 주유소 근처에 개미가 없는..

대한민국 생활정보 2021. 8. 14. 20:29

'구강청정제'에 발가락을 담갔더니… 전문가들조차 놀란 효과는? 치아 건강에 신경을 쓰는 사람들이라면 세면대 위에 구강청정제 하나쯤은 구비하고 있을 것이다. 하지만 구강청정제가 구강청정 이외에도 다양한 활용법이 있다는 사실을 알고 계시는지? 아래 설명을 읽어내려가다보면, 과연 구강청정제라는 이름이 적절한지에 대한 고민이 시작될 지도 모른다. 사실 구강청정제의 대명사급인 리*테린 역시 1879년 처음 세상에 등장할 때만해도 주로 수술용 살균제(물론 다른 용도도 있었지만)으로 쓰였고 1914년에야 구강청정제로 판매되기 시작했다. ♡체취 감소 데오드란트가 똑 떨어졌는데 여분마저 없다면? 화장솜에 구강청정제를 약간 묻혀 겨드랑이에 문질러보자. 이렇게 하면 더 이상 불쾌한 체취를 염려할 필요가 없다. ♡공기청정제 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 13. 21:29

* 5㎏ 가볍게 - '다시마' 살이 찌고 안 찌고의 기준은 대개 처진 뱃살에서 시작된다. 뱃살을 줄이는데 효과적인 음식을 처방하기 전 알아야 할 것이 뱃살의 ‘정체’다. 흔히 ‘똥배’로 불리는 뱃살은 배꼽을 기준으로 아랫배가 많이 나온 경우로 20·30대에서도 적지 않다. 주원인은 만성변비. 똥배를 줄이려면 숙변제거가 우선이다. ‘급 처방’으로 다시마를 권한다. 미역과 다시마는 모두 체내 노폐물을 배출을 돕지만, 장의 활동을 촉진해 변비를 해소하는 효과는 다시마가 더 크다. 다시마의 미끈거리는 점성이 장에 들러붙은 찌꺼기를 빼낸다. 이런 점성은 후코다인이나 알긴산 등 수용성 식이섬유 덕분. 단, 최소 일주일 이상 꾸준히 섭취할 때 쾌변의 효과가 나타난다. 손바닥 크기 정도의 다시마를 매일 3장 이상 섭취..

대한민국 생활정보 2021. 8. 13. 21:22

'꺼져 있어도' 전기를 낭비하는 5가지 가전제품 이건 상식이지만, 모든 전자제품은 꺼져 있어도 전기를 소모하고 있습니다. 가령 TV는 화면만 꺼진 ‘대기모드’ 상태라고 볼 수 있죠. 그럼 실제로 얼마나 전기를 낭비할까요? 그리고 아낄 수 있는 돈은? 오늘은 해외매체 브라이드가 소개한 꺼져 있어도 계속 전기를 낭비하는 5가지 가전제품의 대략적인 전기량을 알려드립니다. 그리고 개인적 경험의 의한 전원 코드를 빼놔야 하는 진짜 이유도 알려드립니다. 1. 꼽아 놓은 휴대폰 충전기 소켓에 연결된 충전기는 휴대폰이나 태블릿이 연결되어 있지 않아도 에너지를 소모 합니다. 이는 대략 하루 1.2W의 미미한 양이라서 사실 전기요금에 미치는 영향은 크지 않습니다만 아껴서 나쁜 건 없죠. 2. 디지털 TV 수신기 셋톱박스 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 13. 08:02

참외 껍질 까지 마세요.. 생리활성물질 '풍부' 무심코 버리는 과일, 채소의 껍질에 영양소가 풍부한 경우도 있다./사진=클립아트코리아 과일, 채소를 먹을 때 당연한 듯 껍질을 벗겨 버리는 경우가 많다. 그런데 껍질에 영양소가 풍부해 껍질까지 함께 먹으면 좋은 과일과 채소도 있다. ◇사과 사과 껍질에는 셀룰로오스 성분이 있다. 셀룰로오스는 장운동을 활발하게 해 원활한 배변을 돕고,딱딱한 변을 부드럽게 만들어 변비 예방에 도움이 된다. 껍질에 많은 케르세티 성분은 강한 항산화 작용으로 노화 예방에 효과가 있다. 따라서 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 섭취하는 게 좋다. ◇참외 참외도 껍질째 먹는 게 좋다. 참외 껍질에는 각종 면역성분과 생리활성물질이 속살보다 5배가량 더 많다. 특히 항산화 작용이 뛰어난 베타카로..

대한민국 생활정보 2021. 8. 8. 20:55

꼭 교체해줘야 한다는 의외의 생활용품 6가지 오늘은 "때가 되면 꼭 교체해줘야 한다는 의외의 생활용품"에 대해 알아보겠습니다. 우리가 매일 사용하는 일상생활용품 중에는 사용기한을 반드시 지키고 교체해줘야하는 것들이 있습니다. 하지만 그 생활용품들의 유통기한을 제대로 알지 못하고 계속 사용하는 경우가 대부분입니다. 하지만 그것들의 수명을 알지 못한 채 지나치는 경우가 많이 있습니다. 수명이 다한 제품을 계속 사용하는 것은 생각보다 건강과 위생에 치명적일 수 있기 때문에 반드시 교체해주는 것이 좋다고 합니다. 의외의 사용기한이 정해져 있다는 생활용품을 자세히 알아볼까요? 1. 주방 플라스틱 용기 (3개월) 우리가 흔히 반찬통으로 즐겨 사용하고 있는 플라스틱 용기에도 사용기한이 정해져 있다는 사실을 아시나요?..

대한민국 생활정보 2021. 8. 8. 20:44

물을 많이 마셔야 하는 사람 VS 적게 마셔야 하는 사람 각종 매체에서 물을 많이 섭취해야 피부도 좋고 건강에도 좋다는 이야기가 많이 나옵니다. 그러나 ‘물’이 누구에게나 물이 꼭 필수적으로 권장되는 것은 아닙니다. 수분 섭취를 권장하는 질병과 제한하는 질병이 따로 있기 때문입니다. 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진해야 한다면 물이 필요하고, 순환 및 배출 능력이 떨어진다면 물을 멀리해야 합니다. 수분을 적게 섭취해야 하는 경우라면 의사가 제시한 양만 마시고, 염분 섭취도 함께 줄여야 합니다. 그렇다면, 물을 많이 마셔야 하는 질병과 물을 적게 마셔야 하는 질병을 알려드립니다. 물 충분히 마셔야 하는 질병 1. 폐렴 · 기관지염= 폐렴이나 기관지염 등 호흡기질환에 걸리면 열도 오르고 호흡이 가빠지기 때문에..

대한민국 생활정보 2021. 8. 8. 20:22

우리가 매일 사용하는 치약! 혹~ 날짜 오래되서 쓰기 찝찝한 치약들 있으실꺼예요. ​ 치약들이 만능 청소박사 역할을 톡톡히 한다는거~* 아시는 분들 있으실텐데요.ㅎㅎ 집안 구석구석 생각보다 활용도가 굿~~!^^ ​ 치약에는 세정력을 높여주는 연마제와 기포제가 들어있어 얼룩 및 기름때 제거제로도 많이 사용될수 있고 세정제 기능 역할 등 구석구석 다용도로 활용이 다양한 만능 청소박사라 하여 오늘은 오래된 치약 활용법! 알아볼께요 ​1. 칼 갈기 ​ 울퉁불퉁한 허리띠에 치약을 고루 펴 바른 후 칼을 사선으로 약 5~10분간 문질러 주면 무딘 칼날이 예리하게 변한답니다. 요건 못쓰는 울통불퉁 허리띠가 있는 분들만 한해서~~~요!! ​​2. 녹 제거 ​ 눌어 붙어있는 녹은 연마를 해서 제거하거나 세정제에 의해 녹..

대한민국 생활정보 2021. 8. 8. 20:18

▶ 온 가족을 위한 건강 상식 건강한 가족이 행복한 가족이다. 가족 중 누구 한 명이라도 아프면 본인은 물론 나머지 집 안 식구들도 힘들어지게 마련. 부지런히 운동과 영양제를 챙겨 가며 가족 건강에 힘쓰지만, 정작 생활과 가장 가까운 부분을 놓치고 있는 것은 아닌지. 매일 식생활에서 접하는 설탕과 지방은 강한 중독성으로 가족 건강을 위협하는 적임을 명심하자. ▶ 설탕은 달콤한 악마다 피곤하거나 스트레스 받을 때 더 찾게 되는 달콤한 맛. 설탕이 몸에 안 좋다는 것을 알고는 있지만, 조금씩 먹다 보면 계속 단맛이 당기게 마련이다. 무슨 특별한 이유라도 있는 걸까? 건강 상식 1_ 설탕의 하루 허용량은 5티스푼(27~30g)으로, 커피 한 잔만 마셔도 금세 허용량에 다다른다. 한국인이 1년 동안 섭취하는 설..

대한민국 생활정보 2021. 8. 8. 20:05

바나나를 얼려먹는 경우는 흔한 일이죠. 실온에 두면 금방 검은 반점을 보이며 익어버리는 바나나의 특성 탓에 냉동 보관을 택하는 사람들이 많기 때문인데요. 혹은 아이 간식으로도 더없이 좋은 ‘얼린 바나나’입니다. 이처럼 끼니 해결, 간식, 디저트용으로 바나나는 자주 얼려지곤 하죠. 반면에 바나나를 데워먹어본 사람은 장담하건대, 별로 없을 것입니다. 그런데 최근 전자레인지로 조리한 바나나가 상온의 바나나보다 더욱 좋은 효능을 지녔다는 사실이 밝혀졌는데요. 전자레인지로 익힌 바나나에는 과연 어떤 효능이 있는지 자세히 한 번 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 많은 사람들이 즐겨 찾는 과일 중 하나입니다. 첫째로 당도 높은 맛이 사람들의 입맛을 사로잡았죠. 더불어 놀랍도록 많은 효능이 알려지면서 전 세계적으로 사랑..

대한민국 생활정보 2021. 8. 5. 19:53

식품의 가열 건조 보관법 - 허브 바질, 세이지, 로즈마리 등 음식에 사용하는 허브는 화분에서 자라고 있는 생잎을 그때그때 뜯어 이용하는 것이 가장 좋지만, 건조하고 추운 겨울철에는 바짝 말라 시들어 버리기 쉽다. 잎이 아직 생생할 때 따서 전자렌지에 가열한 뒤, 밀폐된 유리병 등에 넣어 보관한다. (가열시간 4분) -건어물 미역, 다시마, 김 등 건어물은 가열건조하여 보관하면 살균효과는 물론, 한결 그 맛과 향을 오래 유지할 수 있다. 종이 위에 건어물을 고루 펴놓고 전자렌지로 가열한 후 밀폐하여 냉동 보관한다. (가열시간 20초) -표고 사용하고 남은 표고를 젖은 채로 냉장고에 넣는 대신, 전자렌지로 가열하여 건조 상태로 보관하면, 더 오랫동안 먹을 수 있다. 표고의 밑둥을 떼어내고 종이 위에 올려 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 5. 19:14

1. 코감기, 코막힘 코감기 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아 보자. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫린다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉에 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 때 어린이들이 병을 갖고 놀다가 손가락이 병속에 들어가 빠지지 않을때가 있다. 이럴때는 따뜻한 물에 비누를 풀어 손과 병을 함께 담그고 병을 천천히 돌리면서 잡아당기면 잘 빠진다. 3. 손가락에서 반지 안 빠질 때 손가락에 낀 반지를 빼고 싶은데 빠져 나오지 않을 때 비누를 이용한다. 손을 물에 적신뒤 비누를 묻힌 수건으로 반지 위를 문지른다. 반지와 손가락 사이에도 비누거품이 들어갈 수 있게 한다. 이어 다른 손가락으로 반지를 돌려 빼면 쉽게 빠져 나온..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 19:58

평수 계산 쉽게하는 방법 우리 머릿속의 토지나 건물 면적 단위는 평이다. 그런데 이제 공식적으로는 평(坪)이라는 단위는 쓸 수 없고 신문이나 방송에 아파트 관련 기사가 나올 때마다 익숙치 않은 제곱미터 단위 때문에 대부분 스트레스를 받고 있다. 122제곱미터 아파트가 어쩌고 하면, "3.3제곱미터(정확히는 3.3058 제곱 미터)가 1평이니까 122 나누기 3.3 하면...? 으음 .. .낑낑..." 하다가, 겨우 36평쯤이란 걸 알아낸다. 사실은, 쉬운 계산법이 있다. 제곱미터로 표시된 숫자의 끝자리 수를 잘라 버리고, 그냥 3을 곱하면 된다. 예를 들어 122 제곱미터(㎡)라면, 끝의 2를 잘라낸 12에 3을 곱해 36坪이다. 191제곱미터는 19 x 3 = 57 평(坪), 2700제곱미터는 270 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 13:35

강아지를 키우기 전에 알아야 할 것들 모음집 조그맣고 귀여운 강아지가 아장아장 걷는 모습을 보셨나요? 작은 소리로 부르면, 쪼르르 달려오는 모습에 반해 충동적으로 강아지를 입양 하시는 경우가 많습니다. 하지만 강아지의 입양은 쉽게 결정하실 문제가 아니랍니다. 강아지는 살아있는 생명입니다 강아지들도 사람들과 똑같이 살아서 숨쉬고 생각하는 생명체라는 생각을 하셔야 합니다. 특히 어린아이의 선물로 강아지를 입양하시는 경우는 정말 신중하게 생각하셔야 합니다. 어린아이들이 강아지를 좋은 친구로 생각하는 것이 아니라 살아있는 장난감 정도로 생각한다면 절대 입양해서는 안되거든요. 1)우선 강아지를 입양하시기 전에는 가족간에 충분한 상의를 하셔야 합니다. 가족 중에 한 분이라도 강아지 입양을 꺼려하시거나 강아지를 싫어..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 13:25

끓였던 물을 또 끓이면 안 되는 이유 이런 경우가 종종 있죠. 차를 한 잔 마시거나 달걀을 삶으려고 대충 물을 붓고 끓였다가 물이 많이 남은 상황. 다시 쓰기는 뭣하고 버리기는 영 아까운 이럴 때 어떻게 하시나요? 보통은 그 물을 주전자나 냄비에 그대로 뒀다가 나중에 다시 사용하겠죠? 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만, 문제가 있습니다. 물이 끓을 때 어떤 일이 일어나는지 자세히 들여다보면 그 이유를 알 수 있습니다. 가장 먼저 눈에 들어오는 기포와 수증기 외에도, 눈에 보이지 않는 화학적인 변화가 함께 일어납니다. 같은 물을 여러 번 끓이면 산소 농도가 달라지고, 위험을 유발할 수 있는 물질이 축적됩니다. 차 맛을 보면 금방 알 수 있죠. 신선한 물로 우려낸 차와 재탕한 물을 사용한 차는 맛이 하늘과 땅 ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 13:15

피부 건강에 좋은 양산 고르는 법 여름철 햇빛으로부터 피부건강을 지키려면 양산을 잘 골라야 한다. 레이스부터 귀여운 캐릭터까지 다양한 형태의 양산이 있지만 햇빛을 잘 막는지 알아보려면 외형보다는 기능성을 살펴야 한다. 특히 자외선 차단 지수와 차열 효과, 휴대성을 고려해 부피와 무게도 확인하는 것이 좋다. 소재는 이중처리된 면과 마 코팅이 안 됐거나 망사처럼 비치는 천을 사용한 양산은 자외선 차단 효과가 떨어진다. 면이나 마, 실크 등의 소재를 이중으로 처리한 양산이 열 차단 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 자외선 차단 효과도 우수하다. 보통 자외선 차단지수(SPF) 40~50이면 자외선 차단 성능이 좋다고 평가된다. 겉은 흰색, 안은 검은색 색에 따라서 햇빛을 흡수하고 반사하는 양이 다르다. 햇빛을 가장 많..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 13:04

참외의 효능 6 가지 ●1. 피로회복및 빈혈예방에 좋아요 평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈증상이 있는 분이라면 참외 를 드세요! 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데 뛰어난효과가 있답니다. 또한, 엽산 성분이 풍부해 빈혈예방에도효과가 있는데요. ●2. 피부미용 에 좋아요 건강하고 깨끗한 피부를 원하시는 분들도 참외를 자주 섭취하시면 도움이 되는데요. 참외에 함유된 비타민C 성분이 여름철 자외선으로 인하여 손상된 세포나 피부노화를 예방해주는 뛰어난 참외의 효능을 가지고 있습니다. ●3. 황달치료 및 이뇨작용 에도 좋아요 참외는 체내에 있는 독성을 해독하는 효능을 가지고 있어 간의 기능을 도와주고 간을 튼튼하게 만드는 뛰어난 효과가있어 황달 치료를 위해 참외를 섭취하셔도 좋습니다. ..

대한민국 생활정보 2021. 8. 3. 12:58

최근 온라인 커뮤니티에 '옷에 밴 고기 냄새 완전히 없애는 꿀팁'이 공개됐다. 고깃집에서 맛있는 고기를 먹는 것은 좋지만, 옷에 심각하게 밴 고기 냄새 때문에 고생하는 경우가 많다. 외투를 비닐봉지 속에 넣어도 입고 있는 옷은 고기 냄새로부터 지킬 수 없다. 시중에 각종 탈취제가 있지만, 완벽하게 고기 냄새를 잡아주기란 쉽지 않다. 옷에 밴 고기 냄새 완전히 없애는 꿀팁은 바로 집에 돌아와 샤워한 후 수증기로 가득 찬 욕실에 옷을 걸어두는 것이다. 이럴 경우 수증기로 인해 옷의 잡내가 싹 제거된다고 한다. 실제 해보신 분들은 "간단하네","진짜 냄새 다 제거됨","신기해요" 등의 반응을 보이고 있다. https://youtu.be/R6pB_yf5PNI

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:33

꿀이 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어봤지만, ​정확히 어떻게 좋은지에 대해선 잘 모르는 경우가 많습니다. ​그러다보니 대부분 꿀하면 술 마신 다음 날 마시는 것 정도로만 알고 있는데요. ​사실 자연적으로 만들어지는 천연 꿀은 오래전부터 다양한 치료제로 쓰여 왔습니다. 그리스인은 오래 전부터 꿀의 효능을 잘 알고 있었던 터라 올림픽 경기를 할 때 운동 선수의 기록 향상을 위해 꿀물을 먹였다는 기록도 있습니다. 그럼 매일 꿀을 한수저 먹으면 우리 몸엔 어떤 변화가 생길까요 ?그 10가지를 알아보겠습니다. 1. 염증과 통증 완화 코펜하겐 대학의 연구결과에 따르면, ​꿀물을 섭취한 참가자는 몇 분 안에 통증이 완화되는 것이 밝혀졌습니다. 꿀물을 마시는 것이 관절 통증을 완화 및 예방을 위해 권장되는데요. 그밖에..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:29

저도 잘못 알고 있는 내용이 있어 공유하고자 보내드리니 참고하세요. * 弔問 = 弔喪 + 問喪 - 고인과 인연이 있는 분은 조상. - 상주와 친분이 있는 분은 문상. * 고인의 명복을 빌 때 사용하는 말이, "고인의명복을빕니다"입니다. 돌아가신다는 것은 세상을 마감한다는 뜻이고, 명복이란 말은 저 세상에서 받는 복이란 뜻입니다. 즉, 삼가 고인의 명복을 빈다는 것은 겸손하고, 조심하는 마음으로 다가올 저 세상에서 복을 받으세요 라는 뜻. 그러므로, 육신은 죽었지만 영혼은 아직 진행형으로 저 세상으로 가야 한다고 믿는 마음에서 끝에 "마침표"를 찍지 않는다고 합니다. (☆중요) 마침표란 마친다는 뜻이지요. 또, "삼가고인의명복을빕니다"할 때 띄워쓰기 안 된다고 하네요. (☆중요) 그리고 원래 명복을 빌어줄..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:23

아침 사과는 황금 사과! 아침 사과는 황금 사과’라는 말이 있듯이 사과는 우리 몸에 아주 이로운 과일이다. 흔히 알고 있는 변비 효능뿐만 아니라 암 예방 및 구강 관리에도 효과가 있다. 사과의 원산지는 중앙아시아의 초원지대로 알려져 있으며, 우리나라에서 주로 생산되는 품종은 축, 욱, 인도 골든, 국광, 홍옥, 스타킹, 부사, 델리셔스, 골든델리셔스 등이 있다. 아침에 일어나 그냥 먹어도 맛있고 사과 잼이나 주스, 식초로 만들어 먹어도 맛있으며, 애플파이를 만들어 먹어도 맛있는 팔방미인 사과의 효능 10가지를 소개한다. 바쁜 일상에 치여 건강 관리에 소홀했다면 매일 사과 하나씩 챙겨먹어 보는 것은 어떨까? 1. 변비 예방 가장 많이 알려진 사과의 효능은 바로 변비 예방에 좋다는 것이다. 때문에 다이어트를..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:16

1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다. 전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물, 손이 짓무르는것을 막을수 있답니다.. 2..양파 쉽게 까기 양파껍질까면서 양파 썰면서 눈물 한번 안 흘려본 주부님들 없으시죠? 저도 양파 까면서 자주 울었습니다... 양파를 잠시 물에 담가두었다 꺼내서 살짝만 껍질을 문질러도 손쉽게 벗길 수 있어요 양파의 매운 성분도 물에 녹아 사라져 양파를 깔 때 눈물이 나거나 손이 매운 것을 방지 할 수 있습니다.. 3.마 가렵지 않게 껍질 벗기는법 마 껍질을 벗길 때 손이 가려운 것을 예방하기 위해서는식용유를 조..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:11

■재료: 상추 3-4장, 전자렌지 ■만드는 법 ①상추 3-4장을 전자렌지(혹은 가스불)에 구워 수분을 모두 없앤다. ②마른 상추를 곱게 빻아서 분말로 만든다. ■사용법 양치질 할 때 칫솔 위에 치약을 묻히고 상추가루를 뿌려 양치질한다. 하루 3회 사용한다. ■tip 치아미백에 레몬이나 바나나껍질을 이용하는 경우, 산의 부식작용으로 인해 치아 표면이 하얀 분필처럼 변하는 거라고 해요 이런 현상은 일시적이고 치아미백과는 다르며, 산에 의해 잇몸이 심하게 상하는 부작용도 우려되므로 절대 사용하지 마세요!! ■역사 동의보감에서는 상치를 적당량의 식염과 함께 섞어서 칩 속에서 껌처럼 씹어 머금고 있으면 치아하 하얘진다고 기록되어있다네요^^ ******* 그외 알려진 치아 미백법들 레몬 - 레몬즙을 거즈에 묻혀서 ..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:07

자주 먹는 음식이 영양가가 높지도 않고 요리하는 데에도 많은 시간과 수고가 필요하다면 어떻게 해야 할까. 한번 음식을 바꿔볼 때이다. 이제까지 맛보지 않았던 음식에 한번 도전해보자. 건강을 위해 한 번 먹어야 할 음식 5가지를 소개했다. 1. 케일 영양학자 등 전문가들은 케일이야말로 건강에 좋은 최고의 채소라고 칭송을 아끼지 않는다. 케일에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방, 단백질, 효소, 섬유질 등이 매우 풍부하고 베타카로틴 함량이 높아서 면역력을 증강시키며 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 또 섬유소와 엽록소는 콜레스테롤을 감소시키며 혈압을 조절하는 기능도 탁월하다. 케일 한 컵은 33칼로리 밖에 되지 않지만, 하루 필요 섭취량의 경우 칼슘은 9%, 비타민 A는 206%, 비타민 C는 134%, ..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 21:03

계란은 저렴하고 편리하며 그 성질이 온화한 장점이 있으므로 오래전부터 사람들의 총애를 받아 왔으며 중요한 양질의 단백질의 원천으로 인정받아 왔다. 오늘에 이르기까지 음식물의 종류가 지극히 풍부해졌지만 매일 먹는 음식중에서 계란은 거의 빠지지 않는다. 이것은 역사적 원인도 있겠지만, 다른 한 측면으로는 계란과 인체의 영양수요와 잘 맞아 떨어진 때문이기도 하리라. 계란은 비록 맛있기는 하지만, 계란을 먹는데도 일부 금기사항이 있다. 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기고 계란을 먹고나서 금기음식을 먹는데 자칫하면 중독되거나 심지어 폐결석이 생기게 되는데 나중의 두가지는 각별히 조심해야 한다. 1. 계란을 먹은 다음 바로 약을 복용해서는 안된다 계란은 단백질을 풍부히 함유하고 있으므로 염증이 발생하였을 때는 단백..

대한민국 생활정보 2021. 7. 31. 20:59

매일매일 밥짓기전 쌀을 씻을때 나오는 쌀뜨물의 효능이 참 많은데요. 효능을 활용한 쌀뜨물 활용법 12가지를 준비했어요! 하나하나 확인해 보세요! #쌀뜨물 #쌀뜨물활용법 1. 각종 냄새 제거 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 탁월한 효과가 있습니다. 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다. 그리고 도마에 밴 불쾌한 냄새도 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다. 2. 기름때 제거 (천연세제) 기름기가 묻어 있는 그릇은 쌀뜨물에 깨끗이 닦이며 냄새도 말끔히 제거된다.쌀뜨물을 큰그릇에 받아 둔다. 그리고 난후 설거지 할 때 쌀뜨물에 그릇을 잠시 담가 두면 기름기가 제거되고 음식 찌꺼기..

대한민국 생활정보 2021. 7. 28. 21:02

★먹다 남긴 밥 보관 남은밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한뒤 냉동시키면밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다 ★양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 양파껍질을 물속에서 벗기면 양파의 아릴프로피온이라는 휘발성 최루물질이 물에 흡수된다. 또 양파를 차게한뒤 썰어도 눈물이 안나온다. ★먹다 남은 햄 보관 요리하다 남은 햄과소시지는 잘라낸 자리에 식초를 묻힌뒤 랩으로 싸두면 좋다. 살균효과도있고 또 맛이 가지 않는다. 먹다남은 겨자도 식초를 뿌려두면 오래 보존할수있다. ★먹다 남은 치즈 보관 먹다 남은 치즈의 마른부분에 우유를 묻히고 랩에싸서 전자렌지로 살짝 가열해 주면 맛이 되살아나고 부드러워진..

대한민국 생활정보 2021. 7. 28. 12:05

제1원칙은 평생현역 불가능한 10억 만들기에 절망할 것이 아니라 평생 일을 하라는 것으로 '신세대 노인'으로서 평생 현역으로 일하겠다는 마음의 자세가 필요. 젊어서 돈을 벌기 위해 일했다면 은퇴 후에는 자신이 좋아하는 일. 행복 해지는 일을 하면서 평생 현역으로 살라는 것. 정년 퇴직에 임박해서 노후를 준비할것이 아니라 미리 자신이 퇴직 후에 무슨 일을 할 것인지를 생각해서 그에 관한 전문 지식과 식견을 준비해야 한다. 제2원칙은 평생경제 노후에도 작은 일이라도 해서 경제적 활동으로 돈을 벌어야 한다는 조언. 젊었을 때 벌어놓은 돈을 쓰면서 산다는 것은 환상.젊을 때 노후에 필요한 돈을 다 버는 것이 불가능하기 때문이다. 또 저금리 현상이나 인플레이션 등 각종 예기치 못한 상황에 따라 이자수입으로 살기도..

대한민국 생활정보 2021. 7. 27. 10:55