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운동, 문화 활동, 숙면 등 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 ‘세월의 운명’으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있다. 미국의 폭스뉴스가 나이와 상관없이 기억력을 유지할 수 있는 방법 7가지를 소개했다. ◆활동적이 되라=운동은 기억력을 유지시키는 가장 좋은 방법 중 하나다. 운동은 기억력을 지키는 데 더 도움이 된다. 걷기나 정원 정리 같은 가벼운 운동은 나이가 들면서 뇌가 축소되는 현상을 막아 준다. 최근 연구에 따르면 노년기에 적절한 운동을 하는 사람들의 뇌는 운동을 하지 않는 사람에 비해 크기가 평균 2% 정도 큰 것으로 나타났다. 이왕 하는 운동이라면 하루라도 빨리 시작하는..

대한민국 건강 정보 2023. 8. 3. 21:36

중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다. 사람의 근육은 40세부터 줄어들기 시작한다. 특히 등 근육과 복근, 엉덩이 근육과 넓적다리 근육처럼 큰 근육이 눈에 띄게 줄어든다. 근육의 양이 줄어들면 균형 감각이 떨어져 쉽게 넘어지고 골절로 이어질 가능성이 높아진다. 넘어져서 발생하는 낙상 사고는 의외로 집 안에서 흔히 일어난다. 전선 혹은 문지방에 걸려 넘어지거나 침대에서 떨어지는 사고가 돌이킬 수 없는 사태로 이어지기도 한다. 고령자는 골밀도가 낮기 때문에 넘어지면 곧바로 뼈가 부러지기 쉽고, 잘못 넘어지면 머리를 세게 부딪쳐 뇌 타박상으로 사망할 위험이 있다. 그래서 고령자의 낙상은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 고령자의 건강을 크게 위협한다. 골절 가운데서도 특히 대퇴골 경부 골절, 즉 넓적다리 뼈 아랫..

대한민국 건강 정보 2023. 8. 1. 14:16

나쁜 콜레스테롤만 콕 제거하는 식품 헬시한 식단과 운동은 건강한 생활을 위해 중요한 요소입니다. 특히 심장 건강을 유지하려면 적절한 콜레스테롤 관리가 필수입니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 동맥 경화와 심장 질환이 발생할 수 있는 주된 요소입니다. 다행히도, 우리가 먹는 음식으로부터 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있는 다양한 옵션들이 있습니다. 1. 올리브 오일: 단일 불포화 지방산인 오메가 3과 오메가 6은 LDL 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 올리브 오일에는 이러한 지방산이 풍부하게 함유되어 있으므로 요리에 사용하면 도움이 됩니다. 2. 양파와 마늘: 양파와 마늘에는 알싸한 향과 맛뿐만 아니라 심장 건강에 도움이 되는 설탕과 함께 동맥 경화를 방지하는 성분이 들어있습니다. 식사에 다량으로 사용하는 것이 ..

대한민국 건강 정보 2023. 8. 1. 13:27

많은 종류의 암들은 초기에 알아채기가 힘들다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는 등의 건강한 생활방식을 가지면 암 예방을 위한 조치를 잘하고 있다고 볼 수 있다. 이런 건강한 습관을 잘 유지하면서 암의 징후나 증상이 있는지를 잘 살피면 암을 더 철저하게 차단할 수 있다. 암의 신호나 증상은 열과 피로감, 체중 감소 등의 일반적인 질병에서 나타나는 증상과 비슷한 경우가 많아 알아채기가 힘들다. 특히 증상이 거의 없어 '침묵의 살인자'로 불리는 암들이 있다. 가족력 등이 있어 이런 암들이 걱정된다면 정기검진을 꾸준히 받고 신경을 더 기울일 필요가 있다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 치트시트닷컴이 징후나 증상이 거의 없는 5가지 암에 대해 소개했다. ◆췌장암 췌..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 29. 13:35

집에는 최소한 10가지 상비약을 준비하는 게 안전하다 몸에 병이 나거나 상처를 입는 일은 때와 장소를 가리지 않고 일어난다. 최소한 집에는 꼭 필요한 약을 모두 갖춰두고, 필요할 때 꺼내 쓸 수 있도록 준비하는 게안전하다. 이것을 '가정상비약(常備藥)'이라 하는데, 가정상비약에 반드시 포함돼야 할 10가지 약을 소개한다. [해열진통제·소염진통제] 열이 나거나 통증이 있을 때를 대비해 진통제를 반드시 준비해야 한다. 아세트아미노펜 성분의 '해열젠통제'와 이부프로벤 성분의 '소염진통제'를 모두 갖춰놓는 게 좋다. 해열진통제는 통증 완화와 해열 효과가 있고, 소염진통제는 이 두 가지 효과 외에 염증을 없애는 작용까지 한다. 해열진통제가 부작용 위험이 더 적기 때문에, 필요한 경우를 제외 하고는 해열진통제를 쓰..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 29. 13:05

◈미역은 피를 맑게 하는 주인공◈ 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로건강을 지키는 노하우를 소개합니다. 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로되어 있는 것을 볼 수 있다. 끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다. 물에 녹는다 해도 아주 물에 녹아 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해되어 보통 섬유와 같이소화가 안 된다. 게다가 보통 섬유와는 달리 진득진득한 성질이 있기때문에 다른 물질에 달라붙거나 빨아들이는 힘이 강하다. 이렇듯 미역 섬유의 알갱이들은 핏속의 불순물질에 철저히 달라붙어 포위해서 몸 밖으로 시원하게 몰아내버린다. 참으로 신기한 것은 ..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 23. 22:49

기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있다. 미국의 폭스뉴스가 나이와 상관없이 기억력을 유지할 수 있는 방법 5가지를 소개했다. ◆ 계속 움직여라. 운동은 기억력을 유지시키는 가장 좋은 방법 중 하나다. 특히 고강도 운동보다는 가벼운 운동이 기억력을 지키는 데 더 도움이 된다. 걷기나 정원 정리 같은 가벼운운동은 나이가 들면서 뇌가 축소되는 현상을 막아 준다. 최근 연구에 따르면 노년기에 적절한 운동을 하는 사람들의 뇌는 운동을 하지 않는 사람에 비해 크기가 평균 2% 정도 큰 것으로 나타났..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 23. 22:24

노후를 즐겁게 보내는 법 (50가지) 우리 삶의 삼분의일 은 노후에 속하지만 설마 설마 하다가 속 빈 강정 같은 날이 반복 된다. 노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 줄어든 것 투성이다. 그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면 삶의 가치가 달라진다. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다. 자서전을 써라. 인생의 정리가 저절로 이루어진다. 덕을 쌓으며 살아라. 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다. 좋은 말을 써라. 말은 자신의 인격이다. 좋은 글을 읽어라. 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다. 내 고집만 부리지 말라. 노망으로 오인 받는다. 받으려 하지 말고 주려고 하라. 박한 끝은 없어도 후한 끝은 있..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 7. 15. 20:33

건강하고 풍성한 모발을 가지려면 샴푸와 값비싼 헤어 관리에만 의존할 게 아니라 먹는 음식에도 관심을 기울여야 한다. 각종 영양소가 풍부한 식품들은 길고 숱 많은 머리털을 갖는 데 큰 역할을 한다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴이 건강한 모발을 만드는 영양소와 함유 식품 5가지를 소개했다. ◆철분, 아연:적색육=철분과 아연 성분은 모공이 자라는 데 도움이 된다. 소나 돼지고기 등 적색육에는 두 성분이 다 들어있다. 콩이나 렌틸콩은 고기가 아닌 것으로 철분과 아연 함량이 높은 식품이다. 또 오렌지와 같은 비타민C가 풍부한 식품은 체내에서 철분 흡수를 증강시킨다. ◆비타민D:대구 간유=몇 가지 연구에 따르면 비타민D는 머리털 성장을 촉진하는 데 도움이 된다. 비타민D는 얻기가 까다로운 비타민이다. 몇 가지 ..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 11. 22:29

매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지 않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명’을 발표했다. '계란먹기 10계명'은 단백질이 부족하기 쉬운 노인층, 체력관리가 중요한 직장인, 집중력이 필요한 학생 등에게 필요한 세대별 계란의 효능과 술자리 후 숙취해소, 라면 섭취 시 등 상황별 계란의 효능으로 구성됐다. 계란 노른 자 속의 콜린과 레시틴 성분은 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 주어 공부하는 학생들에게 좋으며, 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다. 또한 엽산, 칼슘, 철분이 풍부해 임산부 건강관리를 위해서도 꾸준히 섭취하는 것이 필요하다. ▷계란 먹기 10계명 1..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 5. 23:09

달걀껍질 함부로 버리지 마라...쓸데 많다 달걀은 각종 요리에 잘 어우러지는 식재료다. 단백질을 비롯해 비타민, 철분, 인 등 각종 무기질까지 풍부해 완전식품으로 불리기도 한다. 그러나 달걀껍질이 항상 문제다. 쓸모없는 쓰레기로 버려야 할까? 미국 여성지 '퍼스트 포 우먼'이 달걀 껍질을 다양하게 활용할 수 있는 방법을 소개했다. ◆커피 맛을 향상시킨다=집에서 내린 커피 맛이 너무 쓰거나 산도가 강하게 느껴진다면 커피를 삼출하기 전에 원두가루에 부순 달걀껍질 한 티스푼을 섞는 것이 좋다. 껍데기에 든 알칼리성 탄산칼슘이 커피의 산성도를 낮춰 좀 더 부드러운 맛을 만들어낸다. ◆정원 해충을 방지한다=나뭇잎을 갉아먹는 벌레들 때문에 걱정이 된다면 잘게 부순 달걀껍질이 골칫거리들을 제거하는 수단이 된다. 물어..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 1. 14:50

치약의 비밀을 아시나요? 양치질 할 때 화한 느낌과 거품이 많이 나야 시원하고 잘 닦였다고 느끼시나요? 이것이 바로 합성 계면활성제이며 주방세제나 샴푸, 세탁기용 세제에 쓰이는 것과 거의 유사합니다. 이것을 장기간 사용하면 비염이나 아토피 등을 유발할 수 있다고 합니다. 양치질을 하고 몇번 벙도 행구시나요? 10번 이상 행구는 것이 좋다고 합니다. 치약의 점도를 높여주는 카라기난 이라는 성분은 암을 유발하는 물질이니 더욱 더 잘 행궈야 하며 치약으로 생명력이 강한 바퀴벌레까지 죽을 수 있다고 합니다. 치약 뒤에 있는 색의 의미를 아시나요? 그린(녹색) : 완전 자연성분 레드(적색) : 조금의 자연성분과 거의 대부분의 화학성분 블랙(흑색) : 오직 화학약품만 사용한다는 것. 이제는 그린색 치약을 사용해야 ..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 1. 14:37

인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데, 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정상적인 전기가 흐르게 되어 문제가 된다는 것이다. 이 경우 사람의 체질에 따라 각종 질병을 유발할 수 있다고 한다. 전자파는 암 발생률을 높이며 세포막을 손상하고, 칼슘과 이온을 몸에서 빠져나가게 하는 등 인체에 해로운 영향을 준다. 문제는 전자기기가 발달할수록 생활 주변에서 전자파에 노출될 기회는 늘고 있지만, 사회적으로 이에 대한 안전장치 마련이나 주의하는 분위기가 조성되지 않았다는 것 지금이라도 늦지 않았으니, 유해한 전자파를 차단하는 방법을 알아보자..

대한민국 건강 정보 2023. 7. 1. 14:30

■ 말기 폐암을 이기게 한 고구마 고구마에 있는 안토시안이 항산화제 역할을 합니다. 사과랑 같이 먹으면 장을 튼튼하게 해주고 암세포 증식억제와 면역력 향상, 혈액순환을 증진시켜 줍니다. 고구마의 효능 1.피부미용 고구마를 먹으면 미남, 미녀가 될 수 있습니다. 고구마는 항암효과가 높고 베타카로틴이라는 성분이 우리 몸의 활성산소를 없애는 데 효과를 주어 피부나 세포가 변질되는 것을 막아줍니다. 2.다이어트 고구마는 저 인슐린 다이어트에 좋은 식품으로 체지방을 줄이는 데에 효과적입니다. 3.변비치료 및 예방 식이섬유가 풍부한 식품으로 몸의 대장운동을 활발하게 만들어 줍니다. 장속에 좋은 세균을 늘려줘서 배설을 촉진시켜주는 역할을 하고 고구마를 잘라보면 하얗게 나오는 진액이 있는데 이 진액을 "알라핀"이라고 ..

대한민국 건강 정보 2023. 6. 30. 22:34

♤ 이병철 회장과 미꾸라지 ♤ 三星그룹의 故 '이병철회장님의 젊은 시절 일화를 소개하겠습니다. 일본에서 대학을 다니다가 중도에 그만두고, 자신의 고향인 경남의령에서 농사를 지을 때의 이야기입니다. 이 분은 일찍부터 이재술이 뛰어 났던지 논에서 돈 버는 방법을 연구해 냈습니다. 당시의 논 1마지기(200평)에서는 농사가 잘 되어야 쌀 2가마니가 생산되던 시절이었습니다. 이회장은 시험삼아 논1마지기에는 벼를 심고 그 옆에 있는 또 다른 한마지기 200평에는 미꾸라지 새끼1,000마리를 사다가 봄부터 길렀습니다. 가을에 수확 때까지 양쪽 모두 똑같은 비용을 투입하여 각각 재배하고 길렀는데, 벼를 심은 논에서는 역시 쌀 2가마니가 생산되었고, 미꾸라지를 기른 논에서는 커다란 미꾸라지가 약 2,000마리로 늘어났..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 24. 17:24

[인맥 만들기 성공학] 1. 생명의 은인처럼 만나라. 만나는 사람마다 생명의 은인처럼 대하라. 항상 감사하고 어떻게 보답할 것인지 고민하라. 그 사람으로 인하여 운명이 바뀌었고, 또 앞으로도 바뀔 것이라 생각하고 대하라. 언젠가 그럴 순간이 생기면 기꺼이 너의 생명을 구해 줄 것이다. 2. 적을 만들지 말라. 친구는 성공을 가져오나, 적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다. 조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며, 10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다. 쓸데없이 남을 비난하지 말고, 항상 악연을 피하여 적이 생기지 않도록 하라 3. 스승부터 찾아라. 인맥에는 지도자, 협력자, 추종자가 있으며 가장 먼저 필요한 인맥은 지도자, 스승이다. 훌륭한 스승을 만나는 것은 인생에 있어 50% 이상을 성..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 24. 16:43

[다시 만나고 싶은 사람이 되는 10계명] 1. 반갑게 만나라. 사람은 누구나 자신을 환영해 주는 사람을 좋아한다. 따라서 다른 사람들을 만날 때는 환한 미소, 밝은 목소리로 반가움을 표시하라. 2.관심을 보여라. 다른 사람을 만나면 상대방에게 관심을 보여라. 조지 버나드 쇼는 “인간에 대한 가장 나쁜 죄는 미워하는 것이 아니라 무관심이다”라고 말했다. 3.경청하라. 상대방의 말을 들으며 눈을 바라보고, 적절하게 고개를 끄덕여 이해를 표시하고, 추임새를 통해 반응을 나타내라. 4.따뜻한 말을 하라. 가장 좋은 말은 칭찬이다. 칭찬은 가족과 주변사람들에게 먼저 연습해서 버릇을 들여야 한다. 5.호의를 제공하라. 다른 사람을 만나면 호의를 베풀어라. 호의는 돈, 물질, 선물, 식사대접, 음료제공 등 다양한 ..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 24. 16:30

[인맥이란?] 1. 인맥이란.. 당신이 얼마나 많은 사람들을 알고 있는가가 아니고, 얼마나 많은 사람이 당신을 알고 있냐는 것이다. 키포인트는 얼마나 많은 사람이 당신을 인정하고 있느냐이다. 2. 인맥은.. 당신이 얼마나 많은 사람과 소통하느냐가 아니고, 얼마나 많은 사람이 주도적으로 당신과 소통하길 원하느냐이다. 3. 인맥은.. 당신이 얼마나 많은 사람을 이용하는가가 아니고, 당신이 얼마나 많은 사람을 돕고 있는가이다. 4. 인맥은.. 얼마나 많은 사람이 당신 면전에서 당신에게 아첨하느냐가 아니고, 얼마나 많은 사람이 뒤에서 당신을 칭찬하는가이다. 5. 인맥은.. 당신이 잘나갈 때 얼마나 많은 사람이 당신을 떠 받들어 주는가가 아니고, 당신이 곤경에 처했을 때 얼마나 많은 사람이 당신을 도와주려 하는가..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 24. 07:56

[백정과 박서방] 옛날 시골 장터에서 박씨 성을 가진 나이 지긋한 백정이 고기를 팔고 있었습니다. 어느날 젊은 양반 두 사람이 고기를 사러 왔습니다. 한 양반이 말하기를 “어이 백정 고기 한 근만 다오” 하니 백정이 “예 그러지요” 하면서 솜씨 좋게 고기를 칼로 썩 베어 내어 주었습니다. 또 다른 한 양반은 상대가 비록 천한 백정이긴 했으나 나이 지긋한 사람에게 함부로 말하기가 민망하여서 “박서방 고기 한근 주시게” 하고 말하자 백정이 “예 고맙습니다” 하면서 역시 솜씨좋게 고기를 잘라 주는데 먼저 양반보다 훨씬 많았습니다. 그때 먼저 양반이 소리쳐 따졌습니다. “이놈아 같은 한근인데 어째서 이 양반 것은 나 보다 배나 많으냐?” 그러자 그 나이 지긋한 백정은 “예 그야 손님 고기는 백정이 자른 것이고 ..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 21. 21:40

[여자가 지켜줘야하는 남자의 6가지] 1. 존경심 남자를 존경하라는 말로 단순히 받아들이지 말라. 올가가 주장하는 내용은 이렇다. 남자들은 '존경심'을 먹고 자라는 나무와 같다는 것이다. 남자들에게 가장 중요한 것 중 하나는 다른 사람에게 존경을 받는 것이라는 뜻이다. 남자들은 자신의 친구나 동료들에게 존경을 받기 위해서 무슨 일이든 할 준비가 돼 있다. 2. 감사 올가는 "모든 남성들이 '감사'라는 가치를 잃게 되면 사실 죽은 것이나 다름 없다"고 말한다. 남자들은 자신이 한 행동과 일에 대해서 칭찬을 받고 싶어한다. 소년들을 보라, 얼마나 칭찬에 굶주려 있는지. 남자는 평생 소년일 뿐이다. 3. 긍정적인 마인드 당신의 긍정적이고 상냥한 미소가 얼마난 중요한 힘을 발휘하는지 알면 놀랄 것이다. 남성들은..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 21. 15:21

[제프 베조스의 통찰력 넘치는 명언] 애플의 스티브 잡스를 이어 비즈니스의 혁신을 이끌 CEO들을 꼽으면 늘 아마존의 제프 베조스가 포함된다. 그는 온라인 사이트 아마존을 열고 인터넷으로 책을 판매하면서 사업에 뛰어들었다. 그는 수없이 많은 혁신을 거듭하면서 아마존을 미국에서 가장 유망한 기업 중 하나로 키워냈다. 1.만족 - “회사는 화려하게 보이는데 연연해서는 안 된다. 빛나는 것은 지속되지 않는다.” 2.혁신 - “다른 통제 요소와 마찬가지로 절약할 수밖에 없는 상황도 혁신을 채찍질한다. 비좁은 박스에서 탈출하기 위해선 빠져나가는 특별한 방법을 고안해내야 한다.” 3. 발전 - “경쟁자만 바라본다면, 경쟁자가 무언가 새로운 것을 할 때까지 기다려야 한다. 고객에 집중하면 보다 선구자가 될 것이다.”..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 21. 12:13

[가젤과 사자] 매일 아침 아프리카에서는 가젤이 잠에서 깨어난다. 가젤은 가장 빠른 사자보다 더욱 빨리 달리지 않는다면 먹이가 된다는 걸 알고 있다. 아침마다 당연히 사자도 잠에서 깨어난다. 사자는 가장 느린 가젤보다 더 빨리 달지지 못한다면 굶어 죽는다는 걸 알고 있다. 당신이 사자인지 아니면 가젤인지는 중요하지 않다. 태양이 떠오르면 당신은 달려야 하니까. -아프리카 명언- https://www.youtube.com/@k-popbud 불교유튜브채널 K-불교 K-POP 과함께 한국불교를세계로... KOREA불교유튜브채널 재미난한국불교설화 가려뽑은경전말씀 부자되는명언말씀 한국불교불경듣기, 명언,명상의말씀, 인생조언,격려, 재미난불교법문, 부 www.youtube.com

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 21. 12:07

[리더십의 필수요건 8가지] 1. 리더는 끊임없이 조직을 업그레이드시켜야 한다. 적재적소에 인력을 배치하고 성장할 수 있도록 코치하며 격려와 배려를 하여야 한다. 2. 리더는 비전을 제시하고 직원들이 비전 속에서 숨쉬며 살아가게 해야 한다. 직원들의 머리속에 리더가 제시한 비전이 항상 생생하게 살아 있어야 함은 기본이고 비전을 실천하는 직원에게는 보상이 따르는 시스템을 갖추어야 한다. 3. 리더는 긍정적 에너지와 낙관주의를 발산해야 한다. 조직이 긍정과 희망의 에너지가 넘치도록 끊임없이 메세지를 주고 분위기를 조성하며 스킨십을 하여야 한다. 4. 리더는 공평하고 투명하며 신뢰가 있어야 한다. 공평성과 투명성은 리더에 대한 신뢰의 기본이고, 신뢰가 있어야 조직원이 따른다. 5. 때로는 인기없는 결단을 내릴..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 21. 11:58

군자는 오히려 자기의 재능을 감추어 알려지지 않게 한다 君子之心事 天靑日白 不可使人不知. 君子之才華 玉穩珠藏 不可使人易知 군자의 마음가짐은 하늘처럼 푸르고 대낮같이 밝아야 하나니, 어느 누구에게도 알지 못하게 해서는 아니되고, 군자의 재능은 주옥이 바위속에 박히고 바다 깊이 잠긴 듯하게 하여 남이 쉽게 알지 못하도록 하여야 한다. 자신의 신조에 거리끼는 점이 없으면 매사에 '나는 이렇게 생각한다'라며 자신있게 말할 수가 있다. 그런 사람이 하는 말에는 거짓이 없고 자신감이 있기에 남들이 신용하게 되는데,신용이란 이렇게 해서 얻어지는 법이다. 이에 반하여 '이것도 좋고 저것도 좋다'는 식의 목랑청 이 된다면 실로 곤란하다. 그런 본심이 남에게 알려질 경우, 그 사람은 조직 속의 리더가 되어 남을 다스릴 자..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 20. 22:01

사람의 나이에 비해 신체기관들은 더 젊을 수가 있다. 끊임없이 스스로 자신의 기능을 회복하기 때문이다. 하지만 나이와 비슷하게 늙는 기관도 있다. 영국 일간 데일리메일이 각 신체기관별 재생 능력을 소개했다. ◆간:5개월=간은 스스로 기능을 복구하고 재생하는 능력이 탁월하다. 몸 속 독소를 밖으로 배출하는 작업도 끊임없이 하고 있다. 수술 중 간의 70%를 떼어낸 사람의 간도 2개월 안에 90% 정도 복구되곤 한다. 하지만 간의 재생 기능을 믿고 술을 많이 마셨다가는 간의 주요 세포들이 손상돼 간경화가 생기고 간암 등 치명적인 결과를 초래할 수 있으니 주의해야 한다. ◆뇌:자신의 나이와 동일=뇌세포 대부분은 나이가 들어가면서 재생의 과정을 거치지 않는다. 이 세포들이 충격 등으로 손상될 경우 치매의 요인이..

대한민국 건강 정보 2023. 6. 18. 17:38

골프명언 1-50 1. 골프는 용사(勇士)처럼 플레이하고 신사(紳士)처럼 행동하는 게임이다. [데이비드 로버트 포건] 2. 바람은 훌륭한 교사이다. 바람은 그 골퍼의 장점과 단점을 극명하게 가르쳐준다 [해리 바든] 3. 골프코스는 여자와 닮는다. 다루는 솜씨 여하에 따라 즐겁게 하기도 하고 때로는 손 댈 수 없이 거칠어지기도 한다. [토미 아머] 4. 골프는 아침에 자신감을 얻었다가 저녁에 자신감을 잃게 하는 게임이다. [해리버든] 5. 리드미컬하게, 마치 댄스의 스텝을 밟는 것처럼 어드레스하라. [줄리어스 보로스] 6. 백스윙을 오른쪽 귀에 앉아 있는 파리라도 잡을 것처럼 성급하게 휘둘러 올리지 마라. [월터 심프슨] 7. 긴 눈으로 보면 결국 운(運)이란 평등하고 공평한 것이다. [보비 존스] 8. ..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 18. 08:52

부처와 중생 부처와 중생이 따로 있지 않습니다. 누구든 자기 생각에 사로잡히면 어리석어지고, 아무리 어리석은 자도 생각을 돌이키면 밝아집니다. 중생이 깨달으면 부처가 되고, 부처가 어리석으면 중생이 되는 것입니다. https://youtube.com/shorts/CvPXOLhRYek?feature=share

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 12. 22:04

지금은 어떤 구슬을 움켜쥐고 있나요 제가 어릴 때 구슬치기를 잘해서 친구들 구슬을 많이 땄습니다. 그런데 그때는 구슬을 보물처럼 움켜쥐고 놓지 않았는데 지금은 그 구슬들이 어디에 있는지도 몰라요. 이렇게 한때는 전부였던 것이 지나고 보면 아무것도 아닐 수 있습니다. 그러니까 지금은 어떤 구슬을 움켜쥐고 있는지 돌아봐야 합니다. https://youtube.com/shorts/3qQLiYO_NWY?feature=share

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 12. 21:16

사랑의 고뇌처럼 달콤한 것이 없고 사랑의 슬픔처럼 즐거움은 없으며, 사랑의 괴로움처럼 기쁨은 없다. 사랑에 죽는 것처럼 행복은 없다. - E.M.아른트- 사랑은 우리 인생에서 가장 큰 경험 중 하나이다. 우리는 서로를 사랑하고 행복하게 지낼 수 있다고 믿는다. 하지만 사랑의 세 가지 측면에 대해 고려해야 한다. 그것은 고통, 즐거움, 그리고 기쁨이다. 이들은 모두 서로 연결되어 있으며, 사랑은 그 모든 감정의 조합으로 이루어진다. 따라서 사랑의 즐거움은 단기적이고 일시적일 수 있다. 그러나 사랑의 고통과 괴로움은 우리를 계속해서 도전하고 성장하게 만든다. 우리는 모든 사랑의 경험을 받아들여야 하며, 그것이 우리를 더 성숙하고 용감하게 만들어줄 것이다. 결국 사랑은 우리를 그저 단순한 인간이 아닌 더 나은..

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 10. 00:14

불길이 무섭게 타올라도 끄는 방법이 있고 물결이 하늘을 뒤덮어도 막는 방법이 있으니 화는 위험한 때 있는 것이 아니고 편안한 때 있으며 복은 경사 때 있는 것이 아니고 근심할 때 있는 것이다 https://youtube.com/shorts/F4_4zAWOcKI?feature=share

부자되는명언,잼나는유머 2023. 6. 9. 23:52