관절
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관절- 어른의 관절은 재생되지 않는다대한민국 건강 정보 2024. 5. 4. 13:52
관절- 어른의 관절은 재생되지 않는다 ※ 하산시 보행방법이 관절 손상에 중요한 관건.. 사람은 누구나 완벽한 한 세트의 뼈를 갖고 다니면서도 노출된 남의 뼈는 끔찍해 한다. 이런 모순속에 등산에 관계되는 해부학 분야중 하나가 소위 관절학이라는 분야가아닐까 한다. 등산은 심폐기능을 훈련하는 육체운동과 정신을 맑게하는 정신운동의 복합운동이다.그러나 모든 사람이 등산 중 가벼운 관절의 손상을 받아 본적이 있으리라 생각된다. 관절이란 골격뼈가 두개 또는 두개 이상이 서로 이어져 있는 부분을 말한다.관절에서는 연결된 뼈 사이에 관절 운동이라는 움직임이 있는 것이 보통이다.이 중 우리가 흔히 손상에 노출되는 관절은 무릎관절과 발목관절이다. ※ 보폭 줄이고 배낭은 가볍게.. 관절의 손상은 등산보다는 하산 할 때 많이..
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관절을 따뜻하게 해야 하는 이유대한민국 건강 정보 2023. 10. 18. 21:41
날이 좋지 않으면 이상하게도 무릎이 쑤신다는 등의 하소연을 하는 사람들이 많다. 한국건강관리협회에 따르면 날씨가 관절 통증에 영향을 주는지에 대한 논의는 기원전 400년 히포크라테스가 살던 시기부터 꾸준히 계속되어 왔다. 현대 의학에서 볼 때 날씨가 궂은 날 관절통이 더욱 심해지는 것은 일단 기압의 변화를 주원인으로 볼 수 있다. 기압이 낮으면 상대적으로 관절 내 압력이 높아지고, 관절의 윤활액이 팽창해 신경을 압박하기 때문이다. 새벽이나 이른 아침에 관절염이 악화되는 것은 기온이 낮기 때문인데, 기온이 낮으면 관절 부위의 혈류량이 감소해 근육과 인대가 수축하고 관절이 뻣뻣해져 통증이 심해진다. 연구에 따르면 습도가 높은 것도 관절염 환자에게는 좋지 않다고 한다. 그래서 관절염 환자가 살기 좋은 곳으로 ..