흡연자는 칫솔모 강한 것을 선택해야

흡연자는 칫솔모 강한 것을 선택해야

 

치아 건강의 필수품인 칫솔은 뽕나무 뿌리를 씹던

 

‘치목’ 형태를 비롯해 여러 형태로 바뀌며

 

1만년의 역사를 지닌 생활필수품으로 자리잡았다.

 

 

흔히 기능보다 가격과 디자인 색 등을 기준삼아

 

선택하는 사람이 많지만 자신에게 맞는 칫솔을 고르는 게

 

치아건강을 위해 가장 중요하다.

 

▽알맞은 칫솔 고르기 〓칫솔의 주된 기능은 치아 사이의 청소와

 

세균막(플라그) 제거 및 잇몸 마사지 등.

 

칫솔모의 재질은 천연모에 비해 나일론 등으로 만든

 

인공모가 수분을 덜 흡수하고

 

미생물 번식이 잘 안돼 더 위생적이다.

 

 

모 끝 부분은 잇몸이 다치지 않도록

 

둥글게 가공된 것이 좋다.

담배를 많이 피우거나 구강위생 상태가 나쁜 사람,

 

이 닦는 시간이 짧은 사람 등은 칫솔모의 강도가 강한 것이 좋다.

 

반면 치아에 세균막이 적게 끼거나 마모증이 있는 사람,

 

칫솔질 시간이 긴 사람은 강도가 약한 게 좋다.

 

▽올바른 칫솔질 요령 및 보관법 〓어금니 안쪽과 바깥쪽은

 

칫솔모가 치아의 축과 평행하며 칫솔모 끝 부분이

 

치아의 뿌리 끝 부분에 위치할 정도로 깊이 넣고

 

칫솔모의 측면으로 힘을 가해 쓸어 올리거나

 

내리듯 닦는 게 좋다.

앞니의 안쪽은 칫솔모 끝 부분을 앞니 안쪽으로

 

원을 그리는 듯한 동작으로 훑어내듯 닦는 게 요령.

 

사용한 칫솔은 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 최대한

 

털어내고 공기가 잘 통하는 곳에 보관하는 게 좋다.

가끔 햇볕에 충분히 말려주는 것도 중요하다.

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