혈압, 적정 수치 유지를 위한 맞춤 가이드!
혈압, 적정 수치 유지를 위한 맞춤 가이드! 건강한 삶을 위한 첫걸음 혈압 관리, 왜 중요할까요? 혈압은 우리 몸의 중요한 건강 지표입니다. 마치 자동차의 타이어 공기압처럼, 적정 혈압을 유지해야 심장이 건강하게 기능하고, 뇌졸중, 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 혈압이 높으면 동맥이 손상되어 혈액순환이 원활하지 않아지고, 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 내 혈압은 정상일까? 혈압은 크게 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다. 수축기 혈압: 심장이 혈액을 내뿜을 때의 압력 이완기 혈압: 심장이 휴식을 취할 때의 압력 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이 정상 혈압으로 간주됩니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라 적정 ..
대한민국 건강 정보
2024. 10. 20. 20:15
