2기 고혈압(160/100 이상)이면 신속하게 혈압을 낮추는게 좋습니다

혈압이 159/99 이하는 고혈압 1기이며 경증 고혈압입니다.  경증 고혈압이라면  운동과 식생활 개선등을 열심히 하여 혈압을 정상으로 낮추는 것이 좋습니다.  

그러나 고혈압 2기(160/100mmhg) 이상이면 세동맥이 경화되는 속도가 빨라질 것입니다.  그러므로 세동맥경화가 계속 진행되지 않게 하려면 신속히 혈압을 낮추어야 하며 약초섭취와 생활요법을 3~4개월 실행해 보고 혈압이 내려가지 않으면 혈압약을 먹어서라도 신속하게 혈압을 낮추는 것이 좋습니다. 

혈압을 낮추어야 세동맥이 계속적으로 경화되는 것을 막을 수 있습니다. 

 

혈압약을 20~30년 먹어도 몸이 건강한 사람이 있습니다.  이런 사람들은 혈압약을 먹으면서 혈압이 정상이 되도록 식생활도 개선하고 운동도 하면서 관리를 꾸준히 하고 있는 사람입니다.  그러나 혈압이 160/100 이상(고혈압2기)인 상태로 20~30년 생활하여도 건강을 유지할 수 있겠습니까? 

그것은 불가능합니다.  고혈압인 상태로 2~3년, 또는 4~5년은 가능하겠으나 고혈압상태가 계속되면 앞 에서 언급하였듯이 지방질이나 칼슘이 세동맥 벽에 골고루 침착하여 세동맥경화가 계속 진행되어 막혀버리는 세동맥이 발생할 것입니다.  물론 우리 몸은 치유력이 있기 때문에 세동맥이 막히면 우회로를 만들어 혈액을 공급합니다.   그러나 그 부분이 뇌에서 발생한다면 나이가 많을 경우 우회로를 만들기가 어려울 것입니다.  우회로가 만들어지지 않을 경우 그 부분이 괴사하게 되고 괴사하는 부위에 따라 판단력 감퇴, 기억력 감퇴, 치매 등 사람에 따라 다른 증상이 나타날 것으로 추측할 수 있습니다.

 

세동맥이 막혀서 발생하는 증상은 MRI 등 검사장비로 판독이 불가능할 정도로 미세하게 발생하기 때문에 정밀건강검진을 하여도 정상 판정을 받을 것입니다.   실제로 너무 많이 아파서 응급실로 입원하고도 정밀검사에서 혈압이 높다는 것 외에는 모든 부분에서 정상판정을 받는 경우도 있습니다.  이렇게 하여 이때부터 혈압약을 먹게되는 경우를 가끔 봅니다.   이것은 현대의 검사장비로 판독이 불가능할 정도로 작은 부위에 이상이 있었지만 그 이상이 온몸을 아프게 하였고 아프는 동안 우리 몸의 치유력이 그 부분을 치유하여 몸을 정상으로 만들었다고 보는 것이 맞을 겁니다.  이 경우 뇌에 있는 세동맥 일부가 막혔다가 우회로를 통하여 혈액이 공급 되었을 가능성이 높습니다.  그러므로 젊은 사람들의 경우 뇌세포에서 세동맥이 막히는 일이 발생하여도 자연치유력은 우회로를  만들어  혈액을 공급하는 것으로 짐작할 수 있습니다. 

 

이렇게 우리 몸이 자연치유력을 발휘하여 우리 몸을 치료한다 하여도 고혈압 상태로 오랫동안 생활하면 몸 전체에 세동맥경화가 진행되어 우리몸이 점점 위험상태에 빠지게 될 것입니다.   혈압약을 먹지않고 혈압에 좋다는 식품을 먹으면서 혈압 관리를 하다가 응급상황이 발생하여 병원에 실려가게 되면 자연히 혈압약을 복용하게 될 것입니다.    그러나 그 응급 상황이 단기간에 회복되는 것이라면 다행이지만 회복이 불가능한 상태에 빠져 버리면 혈압이 높은 상태로 생활한 것을 뼈저리게 후회하게 될 것입니다.

 

그러므로 2기 고혈압이라면 식이요법, 운동요법, 약초섭취 등 할 수 있는 모든 방법을 총 동원하여 혈압을 낮추십시오. 그렇게 하여도 신속하게 혈압이 내려가지 않으면 혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추시기 바랍니다.   혈압약을 먹으면서도 식이요법, 운동요법, 약초섭취를 계속 하십시오.   그렇게 하여 혈압을 낮추시고 혈압이 정상 이하로 내려가면 혈압약을 끊으시고  혈압을 관리하시기 바랍니다.

 

 

◆ 혈압약을 먹으면서 혈압이 정상이면 혈압약 끊기가 쉽다.

혈압약을 먹으면서 정상혈압인 사람은 혈압약을 끊고 식품므로 혈압을 관리하여 정상혈압을 유지하기가 쉽습니다.  앞에 경험담을 읽어 보면 혈압약을 먹은지 5년이 되었다고 하였습니다.  이 경험담을 쓰신 분은 이 카페에 8개의 글을 올리셨습니다.  주문하는 글, 재주문하는 이유, 그리고 가입인사와  체험담인데요.  닉네임을 클릭하고 작성글보기를 클릭하면 이분이 올린 8개의 글을 읽어 볼 수 있습니다.   그러면 이분이 그다지 어렵지 않게 혈압약을 끊을 수 있었다는 것을 아실 수 있을 겁니다. 

이 분이 비교적 쉽게 혈압약을 끊고 혈압을 정상으로 관리할 수 있는 것은 혈압을 정상으로 관리를 해 왔기 때문에 세동맥경화증이 악화되지 않았기 때문이라고 생각됩니다.  고혈압이면 계속하여 세동맥경화증이 악화 될 터인데 혈압약을 복용하여 혈압을 낮추었기 때문에 세동맥 경화가 더 이상 진행되지 않았을 겁니다.  그러니 당연히 치료가 쉽게 되는 겁니다.  

 

 

◆ 혈관(세동맥)이 계속 좁아지고 있어도 무제한 혈압이 올라가지는 않는다.

앞 내용에서 혈압이 높아지는 것은 세동맥이 좁아지면 세동맥 너머 말초혈관으로 충분한 양의 혈액을 보내기 위한 것이라 하였습니다.   그러므로 세동맥이 좁아지면 좁아질 수록 혈압을 높여야만 말초혈관으로 충분한 양의 혈액을 보낼 수 있습니다.   그러므로 세동맥이 많이 좁아지면 혈압이 더 높아지는 것이 당연합니다.   그리하여 일반 사람들은 혈압이 많이 높으면 고혈압이 악화된 것이고 혈압이 조금 높으면 형편이 괜찮은 것으로 생각합니다.  그래서 최고혈압이 160 정도인 사람은 180 정도인 사람보다 형편이 낫다고 생각할 것입니다.  그리고 최고혈압이 200 이상이 되어도 멀쩡하게 생활하는 사람을 보면서 혈압이 160인 사람은 자신의 형편은 매우 양호하다고 생각할 것입니다.  그러나 이것은 심각하게 잘못된 생각입니다.  혈압의 수치로 고혈압의 악화 정도를 판가름 할 수 있는 것은 아닙니다.  현대의학은 160/100이상을 2기고혈압으로 분류합니다.   그 이상을 다시 분류하여 3기고혈압, 4기고혈압 이라고 분류하지 않습니다.   160/100이상이면 누구나 똑같이 2기고혈압입니다.     그렇게 분류하는 이유를 생각해 보겠습니다. 

 

우리의 심장이 펌프와 같은 일을 한다는 것은 누구나 알고 있습니다.  그리고 그 심장의 펌핑 능력도 사람마다 다르다는 것도 알고 있을 겁니다.  심장이 튼튼한 사람은 펌핑 능력이 높을 것이고  심장이 튼튼하지 않은 사람은 펌핑능력이 약할 것입니다.   혈압이 160/110 인데 정밀검사 결과 '심장근육이 두꺼워졌다' 고 의사선생님이 말씀하셨다는 전화입니다.

 

이 말은 최고혈압이 160 인데 심장이 무리하여서 근육이 두꺼워졌다는 말입니다.  즉 심장이 약해서 혈압이 160인데 심장이 힘들어 하고 있다는 것을 의미합니다.   혈압이 200 이상이 되어도 심장근육이 두꺼워지지 않는 사람도 있습니다.  이런 사람들은 심장이 튼튼하기 때문에 200 이상으로 혈압을 높이고 있어도 심장이 힘들어 하지 않는다는 것을 의미합니다.    만일 저에게 삼담전화를 한 사람의 심장이 혈압을 200 이상으로 올릴 수 있는 튼튼한 심장이었다면 혈압이 160이 아니라 180  혹은 200 으로 높아질 수 있는 상태였을 겁니다. 

 

그러므로 혈압이 160 이상이라면 누구나 위험한 상태입니다.  세동맥 경화가 계속 진행되어 계속 악화되고 있어도 혈압은 더 이상 올라가지 않을 가능성이 있습니다.  이런 사람들이 혈압이 더 이상 올라가지 않는 것을 보고 '정말 다행이다' 라고 생각할 가능성이 있으나 그것은 착각일 가능성도 있는 겁니다.    그 착각이 세동맥 경화를 더욱 악화시킬 수도 잇습니다.  그러면 몸은 점점 위험한 상황에 빠지는 겁니다.

 

◆ 고혈압으로 오랫동안 생활한 사람들은 고혈압 치료가 오래 걸린다.

저의 고객들 중에는 고혈압이 오래 되지만 혈압약을 먹지 않고 양파즙, 대나무환, 홍삼, 구찌뽕 등 고혈압에 좋다는 식품을 먹으면서 생활하시는 분들이 있습니다.  이분들은 운동도 꾸준히 하고 금연, 금주, 채식 등 생활요법도 병행하면서 생활하지만 혈압이 내려가지 않아서 진액을 드시는 겁니다.   혈압은 높지만 이런 분들은 혈압에 좋은 건강식품을 많이 먹어서 혈액이 깨끗하여 혈전(피떡)에 의하여 혈관이 막히는 일은 별로 없을 겁니다.   

 

그리하여 건강상태는 양호한데 단지 혈압만 높을 가능성이 많습니다.   이런 분들은 혈압이 잘 내려가지 않습니다.    그 이유는 이분들은 고혈압으로 오랫동안 생활하셔서 세동맥 경화가 계속 진행되었기 때문입니다.   물론 약초에는 일시적으로 혈관을 넓혀서 혈압을 낮추는 성분이 조금 있는 것은 사실입니다.   그러하기 때문에 최근에 고혈압이 되신 분들은 약초를 섭취하면 며칠 내에 효과가 보는 분들이 있는 겁니다. 

 

세동맥 경화가 오랫동안 계속 진행 되었다면 혈관을 넓혀주는 약간의 성분으로 혈압이 내려가지는 않을 겁니다.    그것 보다는 세동맥 병에 침착되어 있는 지방과 칼슘 들을 제거하여 혈관이 깨끗해지고 탄력이 되살아 나야 혈압이 내려갈 것입니다.  그렇게 되려면 오랜 시간이 걸릴 것입니다.   특히 혈압이 높으면 혈관벽에 지방질과 칼슘이 계속 침착하기 때문에 침착되는 칼슘과 지방질을 제거하는 것도 벅찰 수 있습니다.   그러므로 고혈압 치료가 어려운 것입니다. 

 

그러므로 식이요법, 운동, 약초섭취를 병행하여도 혈압이 내려가지 않으면 혈압약을 복용해서라도 혈압을 정상으로 낮추십시오,  그러면 칼슘과 지방질이 혈관벽에 침착하는 것을 막을 수 있습니다.  그렇게 혈압이 정상인 상태에서 혈관벽의 칼슘과 지방질이 제거되어 탄력이 회복될 때까지 꾸준히 약초를 섭취하십시오.   탄력이 회복되는 시점은 혈압이 정상보다 낮아지는 시점일 것입니다.  왜냐하면 혈압약은 혈압이 정상이든 아니든 무조건 혈압을 낮추기 때문입니다.   혈압이 정상인 사람이 혈압약을 먹으면 혈압이 정상 아래로 내려갈 겁니다.   그러므로  혈압이 정상보다 낮아질 때까지 생활요법을 하면서 약초와 혈압약을 복용하는 겁니다.   혈압이 정상보다 낮아지면 혈압약을 끊으시는 겁니다.    그리고 계속 3~4개월 혈압이 정상혈압이 되도록 운동도 하고 약초도 섭취하는 겁니다. 

 

이렇게 고혈압을 치료하는 것은 기한이 없습니다.  본인의 건강상태와 본인이 하기 나름입니다.  고혈압은 본인이 치료하는 것이지 약초가 치료해 주거나 음식이 치료해 주지는 않습니다.  고혈압에 좋은 약초나 음식을 먹어도 운동도 하지 않고 흡연에 음주를 즐겨한다면 고혈압이 치료되지 않을 겁니다. 그러므로 고혈압을 치료하고자 하는 분은 고혈압을 이겨내겠다는 굳은 의지로 치료하시기 바랍니다.

 

 

◆ 혈압은 파도처럼 높아졌다 낮아졌다를 반복합니다.

어떤 사람들은 혈압이 일시적으로 높아지면 큰일이 나는 것으로 생각하는 경향이 있습니다.

그러나 혈압은 긴장하면 올라가고 마음이 편안하면 내려갑니다.   힘든 운동을 할 때는 올라가고 10~30분 정도 쉬어서 측정하면 혈압이 내려갑니다.   대중탕에  열탕에서 반신욕을 하고 나면 혈압이 내려갑니다.   심장기능이 약해 있다가 심장기능이 강해지면 혈압이 올라갑니다.  병에 걸리면 그 병을 치료하기위한 상황에 대처하기 위하여 혈압이 올라갈 수도 있습니다.  그 외에도 여러가지 상황에서 혈압이 올라갈 수도 있고 내려갈 수도 있습니다.  먹지 않던 새로운 음식을 먹으면 그 음식에 몸이 적응하는 과정에서 혈압이 올라갈 수도 있습니다.  

따라서 혈압이 한두번 올라갔다고 항상 올라가는 것은 아닙니다. 

 

그러므로 혈압이 내려가는 것을 확인 하는 것은 며칠 동안 혈압을 측정하여 평균 혈압을 확인 하는 것입니다.    팔팔아가위진액을 먹고 처음에 일시적으로 혈압이 올라간 경우도 있었습니다.  그러나 3~4일이 지나자 혈압이 낮아졌습니다.   각자 건강 상태와 환경이 다르므로 다양한 증상이 나타나는 것이 사실입니다.  그러므로 2~3일 혈압이 올라갔다고 크게 놀라지 마십시오.   혈압이 올라가면 몸이 그 상황을 적응하는 상황이므로 2~3일 쉬었다가 다시 복용하면 괜찮을 겁니다.  물론 100%모든 사람이 효과를 본다고 장담할 수는 없습니다.  특이한 체질이 있을 수 있기 때문입니다.  혹 호전반응을 부작용으로 오해하는 경우도 있습니다만  호전반응과 부작용은 차분하게 생각해 보면 본인이 구별할 수 있을 겁니다. 

 

예를 들어 몸이 가려울 경우 긁어서 피가 나서 염증이 생기거나 피부병이 생기면 부작용입니다.  그러나 단순히 가려운 것은 호전반응일 겁니다.   방귀, 묽은 변 등은 대표적인 호전반응입니다.  아직까지 부작용은 발견되지 않았습니다.  그러니 효과가 없다고 단념하지 마시고 효과 보실 때까지 꾸준히 드시기 바랍니다.     

 

 ◆ 처음에는 효과가 빠르나 시간이 지날 수록 효과가 느리다.

혈압이 160에서 140으로 낮아지는 것은 비교적 빠릅니다.  그러나 130에서 120으로 내려가는 것은 매우 더디는 것으로 파악되고 있습니다.  물론 140/90 미만은 고혈압 전단계 입니다.  즉 고혈압이 아니라는 겁니다.  그래서  130 정도에서 만족하는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다.  그러나 의사들은 120 이하가 아니면 혈압을 관리해야 한다고 합니다.  관리하지 않으면 고혈압이 될 가능성이 많다는 겁니다.  

 

그러므로  계속 꾼준히 혈압 관리를 하시기 바랍니다.  관리를 소홀하면 다시 고혈압이 될 가능성이 많기 때문입니다.   다시 고혈압이 되면 먹을 때 뿐이다.  라고 실망할 가능성이 있습니다.  그러나 그것은 치료를 완전히 하지 않았기 때문에 오는 결과 입니다.  평생 약을 먹어야하는 고혈압이 몇개월 약초를 먹어서 완전히 치료될 것으로 생각한다면 오해입니다.  운동과 식이요법으로  혈압을 120/80 미만으로 6개월 이상 관리하신 다음에 고혈압을 치료 했노라고 생각하시기 바랍니다.   반복합니다.  고혈압은 본인이 치료하는 겁니다.  약초나 음식이 해 주는 것이 아닙니다. 

혈압을 철저하게 관리하여  고혈압에서 해방되시기 바랍니다